每天都要HAIO
H：健康
营养：胶原蛋白肽+B族+鳕鱼肝油
运动：不喜欢运动
饮食：晚上吃了东西
A:心态
睡完觉感觉生无可恋，有点焦虑；
不知道到底要不要换工作，在安琪工作总是觉得没有事情做，心理有点慌张；
我想找一份简简单单的工作尝试一下，我想着要不然就在南京找一份工作做做。但是我最终的目的是好好努力，然后考个公务员/老师
回到家做事情
I：输入
智识营
输入-处理-输出
输入：高效阅读，知识整理，管理工具
处理：批判性思维、问题解决
输出：表达
高效阅读：FCR阅读
框架化，组块化，重构法
O：输出
HAIO
