人幼时实际的能耐和聪明程度实际都差不多，彼此间花里胡哨的心思没多少。那为啥随着年龄的增长渐渐就有区别了呢，有笨拙有轻松了呢？这与成长的家庭环境有很大关系，有点父母善于营造一个有利于孩子心灵发育的环境，而另外一些爹妈在这些方面的关注就略嫌少了。换句话说那就是，人在青少年时除了家人的关心，关注和关怀外，闲时就多多夸赞自己一点。如此一来，活得再不济也可感轻松不少，活络气儿和脉象也就来了。

就像女人的化妆，出镜前的化妆，只要来那么几下，整个“演出”过程就不一样了。

也简单，这也是一种积极的自我评价方式，有助于提升自信和幸福感。至于花费和成本一丁点也没增加，故而不妨试试。

以下是一些具体的建议和理由：提升自信度，通过自我夸奖，可以增强自信心。例如，完成一项任务后，对自己说“我真棒”或“我做得很好”，这种积极的自我反馈能够让人在没有外界正反馈的情况下，仍然保持自信。我还可以做得更好！表现更优秀。

夸赞可增强幸福感，自我夸奖能够带来积极的情绪体验，帮助缓解压力和焦虑。每天夸自己一遍，可以让生活更加快乐和满足。

可促进心理健康，适当的自夸是一种印象管理策略，能够提升他人对自己的评价，从而在社交和职业中更受欢迎。例如，在面试或销售中，积极的自我展示能够增强信息源的可靠性，提升他人对你的好感和关注。

可实现既定目标，自夸能够产生自证预言效应，即人会不自觉地按已知的预言来行事，最终使预言成为现实。通过不断地告诉自己“我这么厉害的人，一定可以做好”，可以更好地完成任务和实现目标。

当然，有具体操作方法最好，每天完成一件小事后，都对自己说一句夸奖的话。例如，“我早起成功了”、“我认真吃饭了”、“我早点休息了”等。这些简单的自我肯定能够帮助你养成良好的习惯和积极的心态。

自我鼓励激励时的有魅力的话语：

我是优秀的，出色的，我的内心充满了平静和喜悦，我在不断成长，拥有处理问题的能力和进步的智慧。我是独特的，对自己的未来充满希望和信心。我的存在很重要，我值得拥有美好的事物，包括优点和不足。

我身上有很多闪光点，我的精力真的很充沛。感谢努力的自己，我相信美好的事情会发生在我身上。怪不得我做什么都很棒，离退休又进了一步，马上就要发生更多美好的事情啦！

我以坚定的步伐，稳固的心态，勇往直前，从不言败，我为自己感到自豪。

我怀揣乐观，积极面对生活，每一次的挑战都成为我前行的动力。

我拥有独特的视角，擅长发现日常生活中的美，于平凡中寻觅非凡。

我持之以恒，对目标不懈追求，用我的努力书写属于自己的辉煌。

我是个解决问题的高手，面对困难，我总能找到通往成功的道路。

我既自信又谦逊，懂得自我欣赏，也尊重他人，这使我有无法抗拒的魅力。

我热爱学习，渴望知识，如同海绵吸收水分一样汲取新知。

我如磐石般坚韧，无畏生活的风浪，始终保持积极向上的态度。

我热爱生活，每一天都充满热情与活力，我自己的生活就是最好的故事。

我以高度的责任感，严于律己，对人对事都保持认真态度，这是我成功的基石。

我是受有缘分的适龄异性关注和关切的，性的魅力于我具有无限激情和创造力·······

这些简短的句子如同温暖的阳光，照亮你内心的每一个角落，激发出你对自我价值的积极认知。记住，每个人都是独一无二的，学会欣赏自己、赞美自己，是通往成功与幸福的必经之路。