这几天在家由于没有规划好时间，所以过的浑浑噩噩，内心流漏着空虚。
1.刚刚果断的定好表，调整自己的作息时间，晚上十一点睡，早八点起床。我相信，只要每天进步一点点，就会少一些焦虑。
2.最近比较满意的事情是能够每天在Keep上坚持训练30分钟，今天是第九天，通过运动所带来的舒畅和自信是快乐的。加油！
3.通过今天许同学发微信告诉我的一些话，虽然是气话，但是我也在反思自己平常说话时的语气，他好像特别反感我以一种高高在上盛气凌人的态度批评他的语气，即使出发点是好的。所以有时候人们并不在乎你说的话的内容，相反可能更在乎你说话时的情绪以及说话的语调，有什么事，慢慢说，控制好自己的情绪。
