我们现在为什么会焦虑？工作压力大，超负荷工作成为常态。
经济窘困，想要更好的生活，面对现实却深感无力。
越来越多年轻人成功的神话刺激着我们的神经。
想要个家，却找不到知心爱人。
平庸生活带来的困顿和迷茫。
或许我们没有能力在短时间去改变周遭的现实环境。但是年轻的身体都已经发出了不适应的信号，我们，或许应该看到生命发出的这种邀请，认真地跟自己开展一场对话。
昨晚通宵达旦了，其实真的很多年没有这样了，因为《我是谜》这个游戏认识了一个女生，她总爱深夜不眠，她说，她恐惧世界突然安静下来，她喜欢听着人们说话的声音，她觉得很安心，她每天晚上都会失眠，但这个世界上同她一样的人很多，她几乎每天都能与陌生人通宵畅聊。
昨晚游戏大家都散场后，她问我和另外一个男生还要玩吗？或许是出于好奇心又或许是好感，我们没再继续而是聊了起来。
她是成都女孩，声音很像林志玲，由于那个游戏主要是语音断案，这一点她很占优势，很多人喜欢和声音好听的人聊天，她同我一样大的年龄，都是95后，不过我还在大学，她在高考毕业后就没再读书，直接步入社会。
她说她很恐婚，她的母亲现在每天总逼着她相亲，她说她不想结婚不想生小孩，她怕自己也会遇着婚变，她怕自己养不活自己的小孩。
她说，她很焦虑，她喜欢把自己的焦虑告诉陌生人也不愿对熟人说。并且这个世界真的有人愿意听她说，因为她知道，大家其实都很焦虑忧郁。
微博上有一个话题叫做“第一批90后已经秃了”。现在90后正处于成家立业的时候了，90的焦虑或许是一种普遍的焦虑。
都是二十多岁，为什么他们可以运筹帷幄、光鲜亮丽，我就庸庸碌碌、灰头土脸？有多少年轻人问过自己这句话。所以我们焦虑。
我们内心总有很多很多想法，但是因为这样那样的原因，最后都不了了之。所以我们焦虑。
我们放眼望去，真正把生活过得有趣的人往往只是少数。大多数的人不过是活得老气横秋，抬头抱怨社会压力大，低头刷刷手机，焦虑油然而生，把空虚当做孤独，把三秒热度当做努力，等到青春消耗大半时才后悔遗憾。
我们感到焦虑，常常是因为相对于中年人和一些年轻的富二代，我们的物质基础尚且不足，手中无粮，心中发慌。另外一方面，对失去的人和事懊悔不已，对未来毫无把握，甚至是感到深深的恐惧和担忧。
然而，想迅速解决我们所在意的婚恋、房价、工作等等现实的问题，往往欲速则不达。
那么我们又能怎么样克服焦虑呢？
其实，与其把能量在焦虑和担忧中耗费掉，每天惶惶于逝去的昨天和看不清的明天，不如好好地改变今天，不要一天结束才感叹“又是一事无成的一天”。请花更多的精力去工作、阅读、运动，过好每一天的生活。
譬如，在夜晚的时候，我们看到满天繁星，便会心情愉快，我们在一天疲劳以后可以安睡，这便是夜带给我们的最大的恩赐。我们所需要做的只是好好地享受夜色，然后更好地迎接第二天的来临。
相对于畏手畏脚的中老年人，年轻人试错成本更低，如果不试试就放弃，早早地限定了自己的人生，怎么不可惜？
我们要认真思考与眼前情势相关的种种问题。那些让我们成天忧虑的东西对解决问题毫无帮助。我们总是无法集中注意力，这使得我们常常筋疲力尽，寝食难安。不但我们自己为此而苦恼，这种坏情绪还会影响到我们身边的人，一旦整个团体都受到影响，整件事情就会变得很糟糕而更难解决。
我们应试图换个角度去思考，这样我们便可以把事情看得更明朗一些。一旦头脑冷静下来，我们就能够看到一个较好的前景，对事物就有了更正确的判断。消除心中的烦恼与忧虑，我们就不会被恐惧侵袭，我们的明天就会比昨天更加光明。
愿我们不再焦虑，活在当下，没必要对未来恐慌，不再熬夜，静下心来，好好睡一觉，做场美梦，再见明日的初晨，一切还会美好。
