现在，我听到谁说我今年要减肥10斤，我要读100本书，我要挣多少钱等这样的假大空的话题，我一般都呵呵了，因为接下来就没有然后了，我没有看到实现目标的具体行动，谁都会信口开河的说，可是真正实现了吗？

正好今天微信朋友圈看到一句类似的调侃的话，这么说：“2018年新年计划，搞定2017年那些原定于2016年完成的安排，不为别的，只为兑现2015年时要完成2014年计划的诺言。”

多么悲催又好笑的一句话，我们的目标早在几年前就制定了，可是年复一年依然没有实现，是不是很多人都是这样？

今天，就给大家分享一下如何明确的建立清晰的目标，建立的目标如何细化以及如何促进目标的实现！

01如 建立目标

看到这篇文章说明你是一个有上进心的人，懂得自我管理，人生管理，不至于让自己的人生混混沌沌，毫无头绪。在管理自己人生的过程中，我们做任何事情都是要有结果导向的，也就是我们的目标和方向。

今天分享一个让目标具体化的方法叫做smart法则以及管理多个目标的甘特图法。

Smart法则是一种将你设定的假大空的目标具体分解成可以执行的一种方法，即specific(具体的)，measureable(可衡量的)，attainable（可实现的），relevant(相关的)，time-targetable（有时限性的）。

举个例子：现在你的目标是减肥。

具体要减掉多少呢？多长时间完成？

减掉40斤，控制在5个月完成。

要怎么衡量呢？

运动和饮食。每月通过运动要减掉5-7斤，饮食这块做好调整，每月减掉3-5斤。

是否可以实现呢？

运动可以通过游泳，跑步等，控制在每周跑步3-5次等，每周减掉3-4斤，那么5个月差不多可以减掉40斤。

做的行动和你的目标相关吗？

运动中考虑到之前对跑步感兴趣，也挺喜欢，应该能够坚持下来。

举个例子，如果你是前台小姑娘，你想学英语自我超越升职提供更多服务，这就是目标相关性，但是如果你去学拳击，那么这个行为离本职目标相关度低，容易偏离目标。

有时间限制吗？

5个月完成减重40斤。

这个就是如何运用smart法则来指定清晰具体的目标，让你拍桌子拍大腿大叫着想实现的目标，你找到了吗？

一个目标的实现很容易，但我们的人生不可能只有一个目标，如果你是一位家庭主妇，那么你的人生可能面临与长辈之间的关系，老公的沟通，孩子的教育，自我的成长等等都有关联，每天也一定非常的忙碌，有时候可能一天下来什么都没有做好。原因就是没有做好多个目标的管理。

甘特图法就是为了管理多个目标而产生的，它以横轴为时间轴，以纵轴表示你的目标清单，纵横交叉之间的横线就代表你的目标所用的时长，从左到右的排序又表示了你的目标的排序情况。因此，这个图将会一目了然的将你的目标呈现出来，可以指定月目标，周目标，天目标等，更能管理好你的目标。

我们两种方法一定要试着给自己设定一下，相辅相成的灵活结合，尽早确定你的目标，管理好自己的人生。

02 目标的细化和分解

目标细化就是把你的大目标拆解为小目标的过程，通过一个个小目标来实现大目标。比如：你要去超市购物，那么你的购物清单有几瓶饮料，几种食物，几个家用日用品等等，那么，你每买了一项就可以画上对勾，全部买完之后那么你的购物目标就实现了。

当然，在细化的各个小目标中有一个关键点，就是你设定的最重要的几个小目标，因为这个重要性是衡量总目标实现的关键因素，他对整个目标的实现起着决定作用。因此，我们一定要抓住关键的最重要的目标去攻克，也就完成了80%的目标。

目标细化中还有一个重要的因素是目标排序，我们设定的小目标哪个重要，哪个不重要，一定要有一个清晰的排序，不然会影响目标达成的效率和进度。巧妇难为无米之炊，如果没有米饭，我们怎么完成这顿饭呢？

这几个目标细化的因素也是相辅相成，共同发力的，我们在完成目标过程中灵活掌握，重要的是运用，明天你就可以试试哦！

03 如何促进目标实现

家里有孩子的朋友可能经常会这么说：“孩子，你如果今天作业完成的又快又好奖励你一颗糖”。“这学期如果你能考100分，爸爸奖励你一个玩具”。

这些都是为了促进孩子的学习目标给出的各种奖励。因此，在我们目标实现的过程中，如果有额外的奖励来自自己或者他人，是不是动力更足了？

自我的激励可以是红包也可以是物质奖励，他人的激励可以来自家人的鼓励，可以来自权威组织或者权威人物的肯定等，都是为了促进我们目标的达成。

为了更好的达成目标我们还可以将一个大目标分为多个周期。而每个周期又可以用21天去衡量，每完成一个周期奖励自己一份礼物等，如果你想实现100天早起，那么先坚持21天再说，完成了就给自己买个心仪已久的化妆品，在一次又一次的激励中，我们会保持持续的行动力去完成目标。

最后，除了奖励，我们达成目标还有最最重要的一个因素，就是目标复盘。复盘现在很多人都在提及，但是真正做到的人很少。

复盘就是让我们回到目标设定的根本，重新审视检查剖析，想想当初的目标是什么？当初怎么决定的？分析完成了多少？哪里做的不好？是怎样一步一步做到现在的？现在的进度是否偏离了目标......

通过复盘，我们可以把大目标和小目标结合起来，阶段性的回顾，对比，总结，修正，迭代等等，这一点也是普通和专业的区别，学会复盘，增加自我驱动力，就会不断完成人生的飞跃，进化成你心目中想成为的那种人。

总结，如果能按照上面三个方面来管理自己的目标，你还会让2014年的事情拖到2018年还未完成吗？2018年即将到来，不想让人生混沌和迷茫，赶快用这几个方法设定清晰的目标吧！现在还不晚。

等到2018年结束的时候，你的朋友圈或许可以这么发：“原定于2020年完成的安排，计划在2019年完成进度的50%，居然在2018年的10月已经提前完成到了80%，不为别的，只为设定了目标就要全力以赴去兑现诺言，去超越梦想，去实现人生的不断进化！”