1、坚持
是非常可贵的品质。
“如果当初坚持XX了，现在肯定ZZ”，这个句式中，“XX”可以是学英语、健身。。。，“YY”可以是能抓住这个出差的机会、身材很好。。。
很多事情，不是因为难，坚持不了，而是因为坚持不了才难的。
2、再坚持下
疲惫是一种预先警报系统，所以才有不断挑战人类极限的运动员。因为他们知道，有足够的动力，就能挺过去。
所以，疲惫的时候告诉自己，再坚持一下，没啥大不了的。
3、自控力疲惫
为啥公众人物经常被自己曾经的言论啪啪打脸？
要24小时保持良好的公众形象，会有很大的压力，长此以往，就会疲惫，意志力就会消耗殆尽。
道德许可
思想中存在正反两方，好的行为总是允许我们做坏事。
4、他人例子
某些明星口碑良好，于是自我感觉良好，就放任自己吸毒、酒驾、出轨等。
5、身边例子
购买健身房的会员卡就说自己注重健康，跟真的似的，却在去了一两次之后不再去了。
6、实际行动1
说得再好听，不去做，然并卵？
7、实际行动
一面嚷嚷着流量明星片酬高得令人咋舌，感叹自己工资只够吃饭，一面又给所谓的偶像巨额打赏，高片酬就是脑残粉捧出来的。
8、光环效应
你是不是只看到了坏东西好的一面？如折扣省钱、零脂肪、保护环境？
9、遭遇挑战
当意志力受到挑战时，你觉得哪部分的你才是“真实”的你？是想追求目标的你，还是需要被控制的你？
10、战胜拖延
应该做却拖延不做时，不要问自己是今天做还是明天做，而要问自己是不是能承担永远拖延下去的恶果。
图片发自简书App
