很多家长反应孩子注意力不集中，专注力不强，前几天听了全国著名心理学专家张梅玲教授的课程，分享给你，请您静心看，慢慢悟，自己感觉问题出在哪里？
上一篇文章我们进行了把脉，找准了病因，知道了发烧和发烧有所不同，很多很多的原因都会引起发烧。就像专注力不好，也许是学习习惯不好，也许是前面知识没学好，所以他新的总不会，导致不专注，不想学。
所以我们家长和老师要做孩子的当医生，诊断准确以后，不一样的问题用不一样的方法去解决，就叫开药方，我们吃上正确的药很重要的。
也有的孩子是因为开了药，不想吃的问题，我们要具体鼓励他，让他坚持，坚持做了一定能解决这个问题。
今天开药方，请一定记得遵医嘱呦！
一.明确你能做的，关注你该关注的。
如果你知道了你能做什么，你可能就不会感到我很累，很焦急。其实我们都是一个非常普通的人，任何事情都是个正态分布，这是个科学的事实，大部分中间部分的普通人，所以我们要能够接受我是个普通人，我和孩子都是一个不完美的人，那你的心态就不会那么着急，不会那么焦虑了。遇到困难，不代替孩子，你只是告诉他该怎么做，越具体越好。
二.小步走，找感觉。
心理学中强调，期望目标要符合“最近发展区”， 现在我们不少家长就是对孩子的期望值过高，生下来女儿就是凤，儿子就是龙。那世界就成了童话。
你的某些理念对孩子要求过高，会给孩子和自己带来焦虑，压力。我们说动机适中的时候效果最好，过高过低都不行，期望值也是一样的，要符合跳一跳摘个桃的期望规律。
三.培养兴趣。
兴趣是最好的老师，那怎么培养孩子的兴趣呢？
①让孩子感受到有用。日常生活渗透，比如超市中寻找数学，编数学题，让孩子感觉到学的东西就在生活当中，它是很有用的。因为他是孩子，学的东西没用，怎么引起他的兴趣？而实施者通常是家长，老师替代不了，因为老师也不能把每个孩子带到生活中去。
②让孩子感受到我也能学会。因为自己不会，何来兴趣？所以，家长不要要求孩子一步登天，根据情况提要求，若他刚来就不会，就容易产生自卑心理，后边就更没法学了。
四.改变信息加工，建立联系。
把耳朵听到的，眼睛看到的短期记忆转换成长期记忆，人的长期记忆的摆放是有序的，而短时记忆是杂乱无章，时有时无的，随时会消失，只有转换成功，才能拿有所依，而它又需要通过思维导图的途径进行再加工、再梳理。
简而言之，要想增强孩子的专注力，事实上还是我们老生常谈的问题，就看您想不想改变，愿不愿意去做，去不去反思罢了。
