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欣赏自己是一项能力
学会欣赏自己，
欣赏自己的容貌，
欣赏自己的声音，
欣赏自己的身材，
欣赏自己所创造的一切，
他们在存在之中都是完美的。
就只是单纯的自我欣赏，
自我陶醉，
最好能做到旁若无人，
沉浸在自己的世界里，
喜悦油然而生。
像一朵花儿一样自由地绽放，
完全不要去和任何人比较，
就只是单纯的欣赏你自己。
人最重要的是要学会自我欣赏，
那种自我热爱会感染到别人去爱你，
他们爱你的勇敢，
爱你的自我表现，
爱你的陶醉，
爱你的旁若无人，
爱你的自爱，
爱你的喜悦。
活出自己，
就已经具备感染一切的力量。
活出自己
就是活出
对自己
对生命
对他人
对世界的一份热爱。
一个人只有真正的学会去欣赏自己，
才能真正的学会欣赏他人和世界。
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太努力是一种病
太努力是一种病，
太努力是对自己的不满意，
就让自己安驻在此时此刻，
就只做自己目前可以达到的，
不强求自己。
强求的时候是在为难自己，
到底追求的是什么？
渴望被关注和认可吗？
还是不能和不舒服的感觉共处，
总想逃避。
证明？你想证明什么？
证明你比别人强？
证明了又如何?
你可以永远比别人强吗？
为什么要去追求那种优越感，
最后这种不如人的感觉，
一定是你需要去穿越的，
总有人比你强，
也总有人不如你。
和不如人的感觉共处，
最终这种感觉会被消融和穿越。
如果冲力实在太强大，
可以暂时回避。
觉察，
觉察现在的自己，
觉察过去的自己，
可以看清自己的模式。
从现在开始对自己满意，
就已经开始撼动那种偏执，
当你学会了灵活，
就开始活出了自己。
作者：星空 心灵疗愈师，对心理学、佛学、道有深入的研究。
