最近一直在追剧【恋爱先生】，都市情感励志 ，现在的心灵鸡汤着实很多都，多的人让人有些麻木了，我是比较喜欢看俊男靓女的 非常羡慕他们的好身材 青春靓丽 ，好像回到年轻时光，
当今这个社会是一个看颜值的时代，不仅是容颜最主要的还是身材 这个时代拼的是什么？是你有一个好的身体，身体是1 后面都是零 ，如何没有一个好的身体 ，那拼搏的意义何在，
人与人拼到最后，拼的就是身体。身材好，就是一种实力。
你的身材，就是你的阶层
判断一个人的阶层，最简单的办法，就是看TA的身材。
正如保罗·福塞尔在《格调》一书中所说：
“你的体重就是你社会等级的宣言。一百年前，肥胖是成功的标志。但那样的日子已经一去不复返了。今天，肥胖是中下阶层的标志。与中上层阶级和中产阶级相比，中下阶层的肥胖者是前者的四倍。”
CCL领导力调研也表明：《财富》500强公司的首席执行官中找不到一个体重超标的人。
想想也是。那些受过良好教育、有强烈进取心、努力奋斗、事业有成的人，象普京、奥巴马、马云、李彦宏、俞敏洪……大多都是身材匀称、温文尔雅的人。
而那些家境贫困、庸庸碌碌、不思进取的人群，我们更容易看到大腹便便、体态臃肿、举止粗鲁的人。
英国纪录片《人生7年》也印证了这一事实。该片选择了14个不同阶层的孩子进行跟踪拍摄，每七年记录一次：从7岁开始、14岁、21岁……一直到56岁。
这是完全的真人秀，记录了普通英国人的人生。
片中的一对精英阶级夫妇 56岁时依然保持着好身材；由原中产阶级晋升为精英阶级的教授夫妻和公务员夫妻，体型也不错。
而那些底层阶级长大的男人们，虽然有几个年轻时也英俊帅气，但最终他们几乎全都成了胖子或秃子，尤其是他们的妻子，身材变形得更厉害。
外国如此，中国也趋于这样。
索福瑞集团的调研显示，在中国，中低收入群体已占肥胖人口中的绝大多数比例。
为什么这个社会穷人越胖，富人越瘦？
瘦很昂贵，你胖，因为你穷
造成肥胖的原因，除遗传的影响外，主要就是不合理的饮食及运动量太少。
油炸食物、快餐等垃圾食品都让人容易变胖。而吃进去这么多热量，不运动，就会产生肥胖。
很多穷人没有生活，只有生存。
他们经常加班、熬夜、缺少睡眠、暴饮暴食或饮食不规律；生存的压力山大，哪有时间和精力去锻炼身体、控制饮食？
况且他们受教育程度普遍不高，也难有身材管理的意识和知识。所以，穷人的“过劳肥”越来越多。
而富人正相反。越来越多的富人意识到，拥有健康的身体是一笔无价的财富。
他们有时间有金钱对身体进行投资，他们愿意选择绿色、有机、低热量的食物，舍得在健身上花时间，也承担得起上健身房、请私人教练的大把银子。
国内曾有一项关于财富和运动关系的报告，数据显示：那些拥有财富更多的人倾向于更多的运动。大数据显示，每日行走8000步以上的人群平均收入高于8000步以下人群6.4%。
果然，好身材就像奢侈品，多属于富人阶层。
瘦很昂贵，穷人消费不起。你胖，是因为你穷。
你的身材里藏着自律
身材和时间金钱有关，没错，但关系更大的是，自律和意志力。
正如网上对《人生7年》的评价：
人人都只看到了精英阶层与生俱来优越的家庭条件和社会地位，羡慕他们有私家健身房，有私教，认为他们能有健康体魄、匀称的身材是理所当然的，可是又有谁看到他们在饮食控制、健身等方面的自律？
这种自律，远远强于底层阶级。
要知道那些有六块腹肌的男人和永远保持好身材的女人，他们拥有你想象不到的自律和意志力。
钟汉良曾晒过他的早餐，只有一片面包，几个蘑菇。
郭富城，坚持健身二十余年，每天最少跑步半小时。即使到外地，也会要求入住24小时开放健身房的酒店，要是酒店没有健身房的话，他会自备绳子在房间跳绳。
刘德华，为了拥有六块腹肌与紧实的胸肌线条，把家里变成了健身房。开演唱会前他会坚持长跑练气，拍戏时他会利用空挡举哑铃，每天再忙也要运动。
严歌苓，不仅在写作上自律，还会在繁忙的工作中，坚持锻炼身体，游泳和跑步。她在餐厅等朋友时，还不忘趴地上做平板支撑。
她说：“形象是女人的纪律”。
正是几十年如一日，钢铁般的意志自律着，所以她60多岁了，仍保持着纤细的身材和优雅的状态……
人人都知道“管住嘴，迈开腿”的道理，可又有几人能像他们这样做到呢？
好身材是奋斗出来的。
不是一朝一夕，不是时断时续，不是一天的热情，那些今天喊减肥，明天喊运动的人，大多只是嘴上喊喊，安慰一下自己脆弱的心。
每一个胖子都有颗易碎的心，一个怨天尤人，抱怨喝凉水都长肉的人，怎能看到：
好身材的背后，是满满的自律与坚持？
如果连减肥都做不到，还谈什么优秀？
如果连身材都控制不了，还说什么掌控人生？
只有自律的人，才能抵制住诱惑、克服惰性，说到做到，日复一日地坚持。
在这个阶层逐渐固化，上升通道越来越窄的今天，也只有这样的人，才有可能跨越阶层，逆袭到更高的阶层。
你的身材里藏着你的自律，而自律能改变你的人生。
三岛由纪夫说，“人生只有这么一回，为何不多加珍惜短暂无常的身躯，予以锻炼雕琢呢？”。
愿你努力奋斗，精心雕琢出一副好身材。
你跑过的每一步路，洒下的每一滴汗水，付出的每一分努力，都会让你，功不唐捐。
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