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越擅长越被困？《能力陷阱》复盘：打破“舒适区枷锁”的3个实用方法你有没有过这样的时刻：明明靠某件事做得好站稳了脚跟，却慢慢发现，这件“擅长的事”反而成了困住自己的牢笼？ 有人常年把报表做得又快又准，领导一提“...
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清晨六点的身体之约：在正念冥想中共修，解锁疗愈与成长的密码天还未亮透时，窗外的晨光刚漫过窗棂，手机屏幕上的“冥想共修”提醒便轻轻亮起——这是我们与身体的每日之约，在清晨六点的安静里，放下未醒的疲惫，试着...
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你总在重复擅长的事？《能力陷阱》复盘：别让“会做”，困住你的“能做”
你有没有过这样的时刻：明明每天都在“做事”，甚至因为擅长某件事被夸“靠谱”，可越往后越慌——好像除了这件事，自己再没别的底气，想尝试新方向，又怕...
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清晨六点的冥想之约：在觉察里相遇，把日常过成小确幸当城市还裹在晨光的薄纱里，六点的闹钟没带一丝催促，反而像一句温柔的邀约——是时候和自己、和同频的伙伴，赴一场冥想之约了。 闭上眼睛的瞬间，先试着...
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困在“擅长”里走不出？《能力陷阱》说：你的破局点，藏在6个人里你有没有过这样的困境：明明把擅长的事做到了极致，却总感觉前路越走越窄？想学新技能、尝试新方向，又总被“我不行”“没资源”的念头困住——直到读了《...
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清晨6点的冥想共修：我终于和焦虑、失眠和解了前阵子总陷在一种“拧巴”里——晚上翻来覆去睡不着，脑子里像装了台停不下来的小马达；白天做事没心思，哪怕是简单的小事，也总被莫名的烦躁牵着走。直到...
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清晨6点的冥想共修：在呼吸间，遇见本自具足的自己天还没亮透时，窗外的晨光带着几分柔和的凉意，手机屏幕里传来同频的呼吸声——这是我们每天清晨6点的约定，一场与自己对话的冥想共修。 起初不少人是“...
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清晨6点的冥想共修：在呼吸间，遇见本自具足的自己
天还没亮透时，窗外的晨光带着几分柔和的凉意，手机屏幕里传来同频的呼吸声——这是我们每天清晨6点的约定，一场与自己对话的冥想共修。 起初不少人是“...
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我靠“擅长”困了自己3年，直到读了《能力陷阱》这页前几年做新媒体时，我总被同事夸“文案写得好”——不管是产品推文还是品牌故事，只要交给他，我总能快速抓准调性，改两版就能过。 也正因这份“擅长”，...