* 每天在什么时间，用什么样的形式做“反思”最好？
* 美好的一天要从起床开始，一日之计在于晨，一晨之际在于起。
* 观点：早起和反思是一对孪生兄弟
写日记——对过去的反思
日历和日程——未来的反思
一天反思——富兰克林【清空收件箱三个问句，①要不要做？②我要的结果是什么？③下一步行动是什么】
一件事的反思——日程和清单
一生反思——高空系统【六个问句：①我要做些什么呢【跑道】②我要的结果是什么？【1万米，项目，近期达成】③我的角色和职责是什么【2万米】④我长期的目标是什么【3万米】⑤我理想的蓝图是什么【4万米】⑥我为人的宗旨世界观原则是什么【5万米】】
