今天是什么日子
起床：6:18
就寝：23:05
天气：晴
心情：平静
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
（1）上公开课+教学反思
（2）学习教综心理学第四章、第五章
（3）日更
改进：
（1）教学上慢慢反思、改进，变得更好
（2）多看看有益的电影、多听听古典音乐陶冶情操
（3）多思考
习惯养成：
（1）日更计划思考
（2）日常教学反思
（3）多接触美好的东西
周目标·完成进度
（1）公开课完成
（2）教综还有两章内容
（3）阅读还没开始
学习·信息·阅读
（1）学习强国（昨天忘了）
（2）打开《慈悲》
（3）复习教综（早上起床后一个小时和晚自习）
健康·饮食·锻炼
（1）早睡早起吃早餐
（2）喝一大杯水
（3）吃维C和一点坚果
（4）一日三餐
人际·家人·朋友
（1）谈恋爱不要迷失自我，好好做自己的事
（2）对他人不要抱有太大的期望，心怀感激之情
工作·思考
（1）每天都要认真备课，激情是建立在认真备课，对教材熟悉的基础上的
（2）声音要有激情，语调不要太平
（3）不要讲太快，一课两三个课时，适当补充，让课堂有趣一点
最美好的三件事
1.看电影
2.听古典音乐
3.阅读
思考·创意·未来
什么是高雅的音乐呢？古典音乐算是其中之一。怎么样才算懂得欣赏?个人认为或许是，听古典音乐的时候，你的心里有点点不一样。它给你的心灵带来的影响，让你变得平静，内心似乎有一种很有质感的旋律像丝滑的绸带一样缓缓拂过，让你的心田有溪水流动。在皎洁的月光下，月光将温柔洒向岸边的树木，书上的鸟儿们都在被窝里睡着;在明媚的阳光下，溪道两旁树木沐浴着阳光，鸟儿欢快地叽叽喳喳...白天黑夜，春去秋来，依然宁静却又热闹欢快。
