想半天给1月起个啥标题，这个月记了一个月鸡毛蒜皮的家庭琐事，也罗里吧嗦无病呻吟记录了很多自以为是的思考，今年的目标是记录生命故事，那就把1月做为新征程的开端吧。

本来想好好写写，结果上午看《小人物日记》，下午去看电影，晚上追剧，刚追完侄女又来说道家里的事，一切都是情绪惹得祸，鸡毛蒜皮的屁事，听得我头疼，也没精力了，还是格式化一下算了。

1、体重：58.6

2、作息：基本都处混乱状态，晚睡晚起，特别是晚睡创记录。

3、基金：本月收益9191.28，开门红，总体还处亏损状态-8269.47;可转债本月收益723.50，2022年累计亏损163.69，扭亏。

4、读书：四本，《不寻常的治疗——艾瑞克森心理治疗技术》《困难案例的短程心理治疗——改变无法改变的》《No.2023-3《大师的手艺与绝活——米纽秦家庭治疗精髓》《小人物日记》

5、运动：深蹲、哑铃每天，骑行8次69公里、爬山1次7公里

6、看电影：《天堂电影院》、《鬼吹灯之南海归墟》《步履不停》《比海更深》《小好，小麻，佐和子》《小森林》(春夏秋冬）《高龄家族》《60岁的情书》《大鱼》《触不可及》《家族之苦》《流浪地球2》综艺：《再见爱人2》，其他《风味人间》《春晚》

先这样吧！

后补

7、2022年底文字记录累计64万字，1月底累计679645，加上未公开的记录，1月记录4万多字，真能啰嗦，哈哈。

8、亲情：给家人送年货、发红包、加强沟通；给娃换一套新床品

9、自我关怀：正念练习、榴莲自由、买了小公仔、换个新靠垫套

10、自我成长：学习心理知识，让自己和家人生活得更好

11、家庭建设：记录家庭日记、换新沙发套