10月23日，早上没有上课任务，我在烟大北门的蓝白吃早餐，然后去东门海边的沙滩上步行一小时。我总是很享受这一小时的时光，身体走的微微发热，看看太阳，看看白云，看看大海，看看海鸥，看看海上的小船，看看海边的防风林，看看海湾远处的高楼大厦，看看一起早上锻炼的人们，更加喜爱这个美好的红尘世界。
突然，听到前面有人在呼喊，但听不清什么，看到大约10个人围在不远处。于是我好奇的走了过去，看看发生了什么。走到近前，原来是有人在海中游泳溺水。一个大约50岁左右的女士，头上戴着泳帽，身上穿着救生衣，双目紧闭，失去了意识。旁边有同伴在做紧急抢救，心肺复苏加上人工呼吸，求救电话已经拨打了，救护车正在来的路上。早上的海边，风很冷，我站在一边，却什么忙也帮不上，我只是在电视上看过如何做紧急抢救，从来没有做过一次练习。当救护车把人接走后，我才意识到自己的身体一直紧绷着。
回到家中，第一件事，就是打开电脑，认真的学习如何做紧急抢救。才发现，对于溺水，第一步是把身体中肺部的水空出来，第二步才是人工呼吸，第三步如果发现心跳停止，才心肺复苏。然后，就觉察到自己的心境受到了影响，虽然没有掉入什么情绪中，但是就是不舒服，不放松，不喜悦。大脑的思维也受到了影响，那个紧急抢救的画面，每按压一下胸口，就吐出一些水的画面，会时不时的跳出来。一直到了第二天，我才恢复正常状态。
在这之前，一直以为，对于死亡事件，我已经完全过了这一关。
我母亲是几年前因病去世的。那一年，专门请老师帮我做了一对一的心理咨询个案，然后又参加了两次关于亲人生离死别的团体训练。所以母亲的去世，对我影响很小。我以为自己对死亡有了全面的理解和体验，以为自己修通了死亡事件，也就是今后无论遇到任何亲人死亡，可能对我的影响都会很小，甚至不受影响。
现在看来，死亡的力量还是太大了，看到一个陌生人的死亡都能直接影响我的心境。对任何一个生命来说，生存与死亡，都是第一位的重要。
所以亲人的离去，对一个人的冲击是巨大的。如果很长时间都不能从哀伤中恢复的时候，找专业的心理咨询师帮助，不要死扛。
作者简介：大学教师。中科院博士毕业。目前以人（人脑）作为主要研究方向。开展心理咨询工作。
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