2.2 星期六 晴
红马路顾名思义就是红色的马路，从原遵义市政府到海龙屯景区的一条健身步道，全长23公里。红色的路面，沿路优美的风景，如蜿蜒山间的红色长龙，是遵义跑步，徒步和自行车爱好者的理想去初。
今天早上，六点钟就起床，收拾完毕后买了两份小笼包，打车到保健院接上令狐森，然后到医学院田径场接上在那里刷圈的均均，再一起跑往集合地点——市政府广场。
8：10分准时到达市政府广场后，已经有好几位跑友提前到达，然后大家边聊天边热身，等全部到达后均均又带着大家热身，拍照。
9：00准时出发，一开始，好几个人就冲到了前面，我抗着旗子边跑边等上洗手间的均均，说好的一起，就一定要一起。跑到四公里处，他赶了上来，后来看群里的照片，才知道他在后面和小姐姐拍照去了。把旗子给他后就一起边聊天边跑。
到达10公里处，停下来修整，补给，等等后面的伙伴。喝了一瓶红牛，相信后半程能后轻松完成。等大家都补充好能量后，开始爬后半程的第一个大长坡。快到坡顶的时候，那均均居然欺负我上坡菜，故意惹我追上去打他，无奈刚一发力，心率就飙升，臣妾做不到啊！打打闹闹上到坡顶，开始一起加速冲下坡，一公里下来，407的配速，成功被小哥哥拉爆。
久违的太阳漏出了笑脸，暖洋洋的照在身上，享受着冬日的第一场日光浴，不由得放慢脚步。到达露营地时，饥饿的均均下坡都没力气跑了，就边聊天边走。
还剩下最后两公里下坡时，说好的三分配速带我冲下坡，我加快速度，后面的人却没有跟上来，一个人跑不动，就只能四分多配速跑下来，到达终点海龙屯景区，先到达的伙伴已经在享受他们美美的午餐。
等了好久好久，均均才下来，然后狼吞虎咽的吃了我的两个达利园，坚果，还吃了陈总带来的牛肉，开始带我拉伸。等后面的伙伴到达后，组织大家拉伸，拍照。
暖暖阳光照着伙伴们的笑脸，奔跑后的愉悦，汗水后的清爽，让大家格外精神。拍完照后慵懒的走在景区的青石板上，到达吃饭的小店，一碗蛋炒饭，一份酸菜饭，再配上一碟泡菜，加上一碗老板赠送的紫菜蛋花汤，人生从未有过的完美。
吃完饭，部分伙伴选择原路返回，跑回去，我和均均，令狐森由于约了下午到团溪吃笼笼鲊。公交车上，其余伙伴还在兴奋的p图准备发朋友圈，发抖音，我们已经经不住周公的召唤，在阳光斜射下，进入了梦乡。
许是快过年啊原因，车行速度缓慢，到家时已经下午四点四十分，然后快速的洗澡换衣服，收拾好后打车接上令狐森，七点过才到达均均家，他开车接上我们，八点到团溪街上雷记笼笼。点了三份笼笼，每个人点了一碗蹄花米皮，一人一瓶啤酒，吃完后大家还意犹未尽。这战斗力，不是一般的强悍。
走进自然，和志同道合的人聊聊天，吃点小吃，人生的美妙便胜过在家躺着刷朋友圈无数倍。
