非暴力沟通实践篇～自我倾听
今天早上女儿比往常迟了六分钟坐到餐桌上，当然，出门的时间也往后延迟了，不巧的是遇到坐电梯也不顺利，一路停靠，等坐到楼下的时候已经过去几分钟了
坐到车上的时间就比往常又迟了五六分钟，另一个不巧的是排队出小区的车比往常多了很多
女儿最近被班主任叫来负责记录早上上学迟到的同学，一路上女儿很着急，从坐上车开始不停的一分钟报一下时间
我感受到自己很不舒服，在心里对女儿有评判：时间搞到这么晚，还不是你自己造成的，到现在你又知道着急了，但是我也没办法呀，我只能尽我所能地开车，我还得注意安全呀
当我听到女儿很多次跟我报时之后，我的感受是越来越不舒服，越来越生气，我压住自己的怒火，对女儿说：你这样做是想给你压力，还是给我压力呢？你这样做让妈妈感受到很不舒服，女儿没有说话，我：是的，妈妈知道你害怕迟到
那个当下我有情绪，有评判，我做不到倾听孩子
当然，最终结果还是没有让孩子迟到，临近学校的地方有点堵，孩子提前下车走了过去
回到家，我心里还不舒服，我感觉在那个当下，我需要尊重，当我感觉到我需要尊重的时候，我的情绪一下子流动了，需要是我自己的而不是孩子的，不该由孩子来负责，而后我不再生气了，当我不再生气的时候，我再去回观早上的事情，我原本可以这样处理的：
体会自己感受：生气，着急，担心
因为我需要：尊重、安全
孩子的感受：担心、着急、烦燥
孩子的需要：支持、守时，责任
是的，我看到了孩子担心着急烦燥背后是满满的责任心啊，因为她自己负责打考勤，她知道自己要以身作则，她也表达过，我自己打考勤，总不能把自己记上去吧
我们不是口口声声说归还孩子责任，给到孩子责任、培养孩子责任心吗，那从这个事情当中，我看到了孩子拥有这么强的责任心，这是天大的好事啊，我应该正向解读孩子的情绪才对，而不是关注事情去纠错，去在心里评判她，当我看到孩子这一部分的时候，我所有情绪都没有了，而是感觉很欣慰
为什么在早上那个场景当中我没有做到去倾听孩子接纳孩子的情绪，是源于我内在还是不够稳定，我关注了事件而非感受，当我忽略自己的感受的同时，也就忽略了孩子的感受
关注事件是为了控制，关注感受才是为了爱
