磁性的白色智者，深沉，有力，默然，领悟。我们随着白色智者波幅进入了深入的心与心的链接。
感恩自己在白色智者波幅不断向内看，与内在的我不断对话，自我觉察，反观自己外在的丰盛，是否有爱，是否允许外在的丰盛在生活中显现。
蓝手波幅是我的生命波幅。那是疗愈和实现的象征。参加了蓝手波幅十三天厚脸皮行动计划。实现了一个个小目标。
今天早上早起失败，但还是完成了早餐，送儿子，收拾房间，财商学习，冥想，接儿子，儿子作业，帮学生拿快递，准备第二天早餐。
情绪的感知就如同心灵与外界有了彼此的联结，能清楚感知自己的心灵安住在自己的窝里，怡然自得。时而像野兽，时而像魔鬼，时而又柔软的像刚出生的婴儿，时而又强大像几百个士兵的力量，这就是我们的心。
心安了，周遭的一切就静了，不论外在发生什么，我们在心灵平静的场域中那样温暖的爱着，那能量就像光滋养着自己，也爱着这世界。
