由于最近对自己疏忽，开始懒懒散散，本能脑完完全全的放飞自我了，理智脑也躺平了我开始每天制定一下自己计划了要。
自己的计划写出来有点装模作样，但也是更好的监督自己的一个方法
早上起来不要做一些让自己舒服的事情，这样对之后的工作只会感到痛苦，可以看看书然后做一些运动，快速活跃自己的大脑，迅速进入工作状态
上班前十分钟整理一下今天要做的事情，写草稿上面，整理一下内容 不要拖着把所有的事情都做完，之后也不能放松可能会有别的任务
午休可以放松一下，做一下无脑的事情 然后眯一会
下午就是最痛苦的时候了，时间长工作也是零零碎碎的事情，还是要想办法在无聊工作中摸鱼学一点东西，不能太松一到下午就心不在焉 混着浪费时间
晚上吃完饭看书，最近一吃完饭就看b站一看就是没完没了，学习还是没有养成习惯需要克制，因为后天有团体赛所以晚上练下发球 之后就安安静静不要多想的睡觉吧。
看上去的确是很简单的事情，坚持下来成为习惯并没有那么容易，可能今天赖床，明天浪费时间，后天又得过且过 事情很简单坚持下去就不一般了。
