感恩冥想:
1.感恩婆妈早上给我们准备可口的饭菜，感恩她帮我们带孩子，感恩她的提醒让我成长！
2.感恩爱人对我的宠爱及包容，感恩他对我学习的支持及同步，感恩他最近的努力的工作，一直想让我们过舒适的生活！
3.感恩爸爸妈妈给我的生命，感恩爸妈一直以来对我默默的支持，愿天下的爸妈安康快乐！
4.感恩宝宝今天特别乖巧，感恩他的成长，能帮妈妈做家务了。
5.感恩妙枝姐姐给我分享她的朋友给她分享的增强自信心，及如何经营好家庭的技巧，感恩她教我们一起站桩，感恩翠翠同学给我分享她们调理的经过及健康的常识。
6.感恩翠翠接受我的建议，去影响父母，做好自己子女该做的事情。
咖啡冥想:
宝宝安康快乐，脾胃早日康复，吃嘛嘛香，乖巧，智慧
自己满愿
1.安福利生平台捐1.35元，每日持续，愿安福利生平台帮更多人离苦得乐，获得幸福圆满富足的人生。
2.中午倾听翠翠说爸妈及老家亲戚的关系困扰，并给予他建议“做好子女的本职，去影响帮助爸妈的改变，而不是直接要求父母去做这做那”。并分享自己父母与大爷的具体事例，她很认可。愿天下孩子都能尽本位的孝心，愿天下的父母安康快乐！
3.下午帮于洋用种子分析她遇到的难题，并发王鐿静老师分享的《十大好种子之二》音频给她，姚老师的《伴侣关系最重要的种子》音频给她，愿她早日种出她的如意郎君，愿天下有情人终成眷属！
4.2015年帮一朋友的侄女介绍人工耳蜗的厂家，成功帮助孩子安装成功，现在孩子在持续做康复，愿天下孩子都能聆听到美妙的声音，健康快乐的成长！
回向:愿我所种的好种子回向给有缘众生，愿她们心想事成;回向给我的孩子铄铄，安康快乐，快快乐乐的成长！回向给我的目标，愿我早日满愿，能帮助更多需要帮助的人！回向给我爱人的目标，愿他早日满愿，愿我成为幸福与成功的超人，能影响帮助更多人获得幸福圆满富足的人生。
