时间: 2025年1月16日
内容:《与自己和解》P139—152
【读书心得】
1.如果不接受痛苦，不能温柔地拥抱痛苦，我们就不会知道它到底是什么，也不会知道痛苦将会指引我们并带来喜悦与幸福。没有痛苦，没有对痛苦的理解，我们就不可能得到真正的幸福。
2.如果你身处这样的境况，可能会很苦恼，认为自己被误解，是不公义的受害者。你以为，只有当人们停止误解你，你的痛苦才能平息。但你可以采取其他的方式来改变现状:接受这种境况。
3.如果你拥有理解与慈悲，你就不会痛苦。这世上总有一群怀有嫉妒的人，他们尝试制造状况诋毁我们的声誉。这些人一定因嫉妒承受了很多痛苦，所以才会做出这样的事情。我们应以慈悲之心善待他们。通过你们的修习，终有一天，你们将能帮助他们醒悟。
嫉妒你的人承受了更多的痛苦，所以才会做出这样的事情，我们要接纳痛苦，安于当下，接受现状，改变自己。
【问题思考】
1. 无论痛苦什么时候到来，我们都将不再逃离，停下来，欢迎他的
来临，有了这样的态度，我们便拥有了了悟的智慧与慈悲的心态，认真体会这临在状态，写下你的感受。
自己内心稳定了，任凭风吹雨打也不怕。
用书籍点燃心灯，
让阅读唤醒生命
