张东辉，中原焦点团队坚持原创分享第1018天（2020.6.14）
今天上午，我进集体大约练房间听了一会儿关于中考、高考的话题。
老师讲到自己孩子没有参加中考前，她讲了无数次关于中高考减压的话题，可是，等到自己孩子要中考时，她发现自己也会有焦虑，平时振振有词的自己似乎是站着说话不腰疼。
这句话颇有自嘲的味道。是的，当我们没有经历别的家长经历的经历时，讲的道理和方法也许很多来自书上，来自理论，其实很难做到真正设身处地为家长着想。
比如，我们是否真的理解家长的焦虑？是否真的能共情到家长？这是一个讲师，也是一个咨询师首要做到的同理。
我现在正在经历孩子的高考，可以这么说，大家讲的道理我都懂，但是，都懂并不意味着我可以做到，我照样会心急如焚，照样会焦虑，怎么办？
我想到了许维素老师说的一句话：妈妈就是负责焦虑的，当我再次品味这句话时，我就接纳了自己的焦虑。再重新建构一下，焦虑的背后是想让孩子越来越好。
怎么越来越好？当然是一小步行动。行动是治愈焦虑的良药，与其发愁，不如想办法行动，我用行动来帮助和协助孩子。
所以，当我们是双重角色时（咨询师、妈妈），我们就会有矛盾和冲突，当我们只是其中一个角色时，是咨询师，我们同理，启发；是妈妈，我们接纳允许妈妈的状态，再用专业知识帮助孩子。
当我们既有了亲身的经历，又有了专业的积淀，才不会站着说话不腰疼吧！
