养生原则以补肾、调节阴阳虚实为主？

养生原则以补肾、调节阴阳虚实为主。

为保持心情舒畅，选择动作柔和、动中有静的运动为宜，如踏青、做操、打太极拳等。饮食调摄方面，须定时定量，防暴饮暴食。春天,肝阳上亢的人易头痛、眩晕。每天吃香蕉或橘子250克-500克;水煎代茶频频饮之。除此之外，我们还可以用芹菜以及红枣煮水当茶喝。

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