1.读书。每周一本的节奏，留下阅读痕迹。
2.重新坚持简书日更，记录教学或读书心得。
3.跟随网师学习。
4.坚持瑜伽（每周至少四次）。
5.身体许可，坚持跑步。
6.组织一个义工小团队，建设河南教师读书会周口群，转播分享，开展线上和线下活动。
7.组建学校教师读书会，每两周一次活动。
2019读书很少，集中在寒假暑假，平时跟着网师讲师啃读一本两本。
上半年简书日更100天，下半年简书几乎没有更新。
2019跑步一年，在半个月前停止，因为腿疼（寒假去医院看看）。
2019学英语，口语入门版和进阶版，现在还剩20天没有学完，一心盼着赶快学完，不能学以致用太容易懈怠，而且每天要花一个多小时。
周口群建设，目前一直都是随意。2020，尽群主职责，转播，开展活动。
2020得定明确的计划，不能随意。
