正念冥想第一天

当引导语说到“让大脑做点想做的事”,我想到的是在田野里在草地里奔跑,转念又一想不会很多蚊子吧。你看,我做事总是瞻前顾后,连在冥想里如此。不过冥想真的很神奇,感觉才几分钟,结果十分钟就过去了,做完身体也确实放松了,明天继续!

最近确实有一点焦虑,事情总是做不完+眼看着那个病人越来越重,今天中午加班时候更是忍不住掉眼泪。

不过日子也是有甜的,今日快乐三件事:1.中午外卖小哥竟然送餐到所在楼层了,让我又少挤了两趟电梯 2.晚上加班很饿,吃了一块昨天朋友送的他觉得好吃的巧克力,瞬间抚平了我隐隐的烦躁 3.下班回来煮了西红柿鸡蛋面,这次买的西红柿竟然很不错!

最后,希望今晚做个好梦!

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