总是在面对别人不好的态度时容易暴躁 这个也许是爱人的过错 自己要笃定不被影响 要有这个认知，那是他得错，不是你的错 另外内心对每个人充满慈悲 也...

更多的是自己内心戏 就算不是内心戏 也不要太为难自己 不要胡思乱想 世间本无事，庸人自扰之 亲爱的 外面没有别人 只有你自己

看见善性 看见别人神秘的美好 人本具足 每人都有善良和灵性 观想你最爱的人 他面对你表达爱意时的感觉，看见他神秘美好时的感觉 他也许处在像那条被...

不用想太多 保持合适的距离是对自己的保护 守好自己的心 心反过来也会守护好你

冥想3分钟 观想对别人的感恩 确实让自己觉得内心更开阔，更柔和 因为我们都是彼此活在这个世界上的生命 没有分别心，不要去怨恨 观想爱自己的人，总...

修炼克制 克制不去刻意看别人的朋友圈 克制不去对比 克制自己不去想没意义的事情和已经不重要的人 接纳和爱自己的不完美 爱自己就对自己温柔一点 不...

目前谁更占便宜呢？ 如果她开心，工作中有所长进，有所收获，那她占便宜 如果整日围着他转，在意得失，那他占便宜 因为没有人会比她更能在意他 所以做...

一切如幻泡影 因为没有什么值得 只有对自己好才是真的 自己的感觉才是最真实的

不贪心就是奖励 贪心就是惩罚