克制

修炼克制

克制不去刻意看别人的朋友圈

克制不去对比

克制自己不去想没意义的事情和已经不重要的人

接纳和爱自己的不完美

爱自己就对自己温柔一点

不去焦虑，不去胡思乱想，不用思想暴力对待自己

7.12开始不点开别人的朋友圈关注别人的动态

不去想不可能发生的事情

不去揣测别人的想法，除非有人亲自告诉你。

专注精力修炼自己

慈悲怜悯

换位思考

做三好人

做好事，说好话，存好念

人面猴
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活死人
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男人毒药：我在死后第九天来索命
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