人都有惰性，这是正常的，那为啥有的人能成功呢？因为当他们产生惰性的时候，会想办法让自己坚持下去。
所以说你和厉害的人的差距不在于有没有惰性，而在于你没有为自己设计出一套能抵御惰性的方法。
那怎么做呢？有两个方法，可以马上用起来:
第一个方法建立奖励机制。
把你要做的事和奖励机制挂钩，这样更容易坚持下去，比如你可以这样告诉自己，只要今天把视频拍完就奖励自己刷半个小时剧。
或者坚持完成一周两次的直播，就犒劳自己一次大餐，不要小看这种小奖励，它其实是在强化你的正反馈。
每次奖励自己其实就是在对自己说:“我能行，我很不错”，这种自我肯定会不断积累成信心，让你越来越愿意坚持。
第二个方法设计防倒退机制。所谓防倒退机制，就是要提前想好方办法。帮自己度过那些想放弃的时刻。
比如你可以准备一些鼓励自己的能源量来源，咱们这本成为大女主里就有很多金句，大家完全可以抄在本子上贴在书桌前或者设成手机壁纸，每次你没有动力瞄一眼这些句子，给自己鼓励。
另外一个更有力的防倒退方法就是公开承诺。你可以把自己的目标说出来，让别人帮你监督，这样一来，你想放弃的时候，也会因为不好意思打脸而坚持下去。
比如你定目标，下个月要卖出10本书，那就直接发在读书会群里，或者写在朋友圈里，让更多人看到，这种看被看见会给你带来压力，但同时也是让你坚持下去的动力。
