一：读书摘要
1、高情商者会让别人感到很舒服，会受别人的欢迎。但并不是所有让别人感觉舒适的人都是高情商者，还可能是“取悦症”患者。让别人感觉舒适，并不等于一定会得到别人的帮助。如果别人乐意帮你，你很幸运，那是情分；反之，也无可厚非
2、凡事都要求在一个绝对公平的条件下才能开始奋斗的做法，是心智力不成熟的表现
3、人之所以不愿意跟不像自己的人交朋友，并不是不知道跟互补的人交朋友的好处，而是担心跟他们交朋友会受到伤害或者遭到拒绝
二：金句/语录
1、让结果说话：具有高成就需要的人，会更看重努力的结果，而不会纠结于努力本身
2、为形象管理所做的付出不是消费，不是享受，而是投资，是迈向成功的重要一环。有条件要做，没有条件就要创造条件去做。
3、作为刚刚走上社会的新人，虽然我们看起来仿佛一无所有，但是我们有积极向上的价值观，通过这种价值观，我们可以把很多我们“不同”的人聚集在一起。
三：思考题
1、《人生效率手册》、《精力管理手册》、《加速：从拖延到高效》从第一本时间，第二本精力，第三本加速，其实都是在时间管理的基础上稳固对时间管理的掌控，而《从受欢迎到被需要》是属于心智力上的改变
2、社交自画像：我叫做万莎，一个头高大却总认为别人都比我高大的文玩类销售员；我需要锻炼我英语和瑜伽方面的硬本领，并且通过这本书找到了提高自我的社会价值方向，从不敢交朋友到邀请朋友吃饭，主动送去问候关心，建立自己的社交圈；我能帮助大家如何站立行走超过13个小时不会觉得很累
3、好好说话是高情商的一种体现，它包括了个人的修养和看待事物的角度，高情商的人不会贬低别人，同样也不会因为别人说了什么而贬低自我的价值
4、我的价值观
我支持通过读书学习来提升开阔自己，通过总结笔记归纳修正来逐个攻破工作中的问题，通过与不同的人相处，学习和了解不同的人生
我反对“凡事应该”这类的说法
5、利他思维
利他思维是高情商者的另一种体现，作为一名销售员，我常常会深切的感受到帮助了别人，其实也就在帮助自己，利他思维首先不是思考我帮助他会得到什么，而是我如何能够有效的帮助他？这两者有本质上的差别，1.利他是为了得到回报，从如何获取回报的角度出发 2.利他是因为我有这个能力能够帮助他，从如何有效的帮助他的角度出发
四：启发与收货
1、从认知上的启发，以往我就是一个低自尊水平的人，遇到事情就会往自己身上揽，从不会考虑是别人的问题，给自己的人设是“好人”，第一章里面的“取悦症”患者让给我当头一棒，所以认识自己的价值和用好自己的价值，是我成为高情商者的第一个目标
2、对于穿着这方面我也和书里面讲的一样，我会把积攒下来的钱用来报课程，学习硬本领，所以我对于穿着打扮消费品上认为没有必要，而对于这方面带来的不自信是有的，我确实需要提高，我以萌姐推荐的激励法来完成这件可以又忙又美的事，当我完成21的早起或者掌握一项硬本领的时候，我可以奖励自己一个很想买礼物送给自己
3、将自己从努力到感动自己的情结里拉出来，大胆的去面对结果，追求结果，不像之前一味的努力，而总是为没有什么成果而烦恼，无论结果是好是坏，我都得向萌姐说的那样，看中努力的结果，而不去纠结努力半身
