NO.1

毕业酒会上，同宿舍的一个女生喝了酒，她抓着我的脸就要亲上去，那一瞬间我想的不是“卧槽，这可是初吻”，而是“我这嘴还没擦呢，你也亲的下去？！”

对，是她在主动，然而我的第一反应是我这被动的人会被嫌弃。

第二反应才是抗拒，这样的亲密接触是我不能忍受的。

于是在无奈投降后我趁着别人在嗨跑到了厕所死命洗着嘴唇。

NO.2

新疆那边的馕饼比脸还大，我啃了半天也只啃下外面的一条边。

趁我没注意她抢过我手里的饼，咬了一口，然后说：“哦，我忘了，你有洁癖。”

我僵着笑说没事，然后默默看了一眼，她咬的地方是我啃过的啊，这算间接接吻吧？可我是崩溃的啊……

她应该是没看清咬的地方吧？上面都是我的口水，不恶心么……

然后我装作好饱的样子，再也没碰过一口。

我不会让别人碰我吃过的东西，因为看着别人吃着我碰过的地方我会替她觉得脏，有一种下一秒就会被嫌弃厌恶的感觉。

NO.3

女神，你真的要在我这做作业么？我把电脑帮你搬桌上去好不？被其他人看见会吐槽我的。

果然，舍友一进门就开喷，“你个色狼，女神就能坐你床上。”

我的床在宿舍是禁地，杜绝别人坐的，但是也有例外，比如某个人一脸幽怨地盯着我而她还长得特别漂亮的时候。

舍友，我是真嫌弃你们，你光着脚丫子坐我床上的时候我是情愿你穿着鞋踩好么？

还有啊，你要知道女神走了以后我也会拿湿纸巾擦席子的。

你还要知道，不让你坐我床也是因为我觉得我踩过的地方也不卫生。

她说：“你怎么知道我嫌弃的不是自己呢？我觉得自己不干净。”

有一类人，他们在周围人眼里是洁癖患者，因着这个原因，他们或主动或被动地与其他人都会相隔一定距离。

但其实在他们洁癖的表象下更深的一层是对自身的嫌弃，并且他们的洁癖在很大程度上是因为自身某些不被自己认可的点映射而来的。

他们会觉得自己不够好，会害怕因为亲密的触碰让对方反应到自己的不好而被嫌弃，同时也会因为过于在意自己不好的点从而在这些点上对他人也形成了高要求，久而久之“洁癖”就成了他们的保护色。

比如在与他人牵手时自己先产生会被嫌弃的感觉，再产生与他人牵手很脏的感受，那么回想一下，是不是在以前自己的手汗液特别多或者蜕皮很严重并且自己还特别在意这点？

所以可以说这“嫌弃”与洁癖一方面是由自卑引发的，另一方面可以理解为自我保护意识过剩而引起的主动减伤防御，自我保护意识过剩就是在危机来临前他们就会预先设想不好的结局并且感觉到自己已然受到了威胁，为了减轻这种意识给自己带来的危机感，他们会先把自己代入不好的场景以作适应，并且预先就设置好了防御机制，这样即使真实发生伤害也不会措手不及。

让洁癖的你不被自己那么“嫌弃”的2个尝试：

1、时刻让自己感受到更好的自己

这一点是最重要的一点。

自身某些地方不被自己认可是自我嫌弃的根源，那么需要为自己重新建立那些不被认可方面的信心。

回想一下，在你的洁癖事件中，哪些事情别人对你做时你的第一反应是害怕他人嫌弃的？然后针对那件事情深入思考是自己身上的什么原因会让自己先一步产生情绪设想？

比如：

不敢让别人触碰你的脸——是害怕脸上太油腻会让他人觉得不干净？那就时刻保持脸上的清洁

2、“被迫”，相信我，久了会成为习惯的

看起来这是不是一个很扯的法子？但是习惯成自然这是真实的——来自于曾经的血泪史……

这是借由他人的力量，是一个很被动但是也很有效的方式，缺陷就是很可能这个习惯只针对某些特定的人，而那些特定的人也需要一定的“运气”才能遇见。

这2点不是为了“治疗”洁癖，而是为了在有突发情况的时候不至于让自己陷入无措的纠结中。有些洁癖还是可以保持的，比如不互相吃对方吃过的食物。

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