今早约练BOX1-2，焦点解决思维的体验。
以“问题为焦点”以及“以解决之道为焦点”两个取向派别，在晤谈焦点及使用问句上，各有何重点。
我是来访者：我的感受最深。当咨询师以“问题为焦点”的方式与我进行交流时，让我找到了很多需要抱怨的事和人，看到的都是缺点，负向的面，整个过程感觉是在煎熬，好想沉默。
当咨询师以“解决之道为焦点”的形式与我交流时，使我知道了我想要的是什么，找到在之前处理这件事情时的一些正向资源，通过老师的引导，自己反思、挖掘、巩固，重新建构，找到了接下来遇到这个问题时的解决方法。
总之，以“解决之道为焦点”的晤谈，感觉是轻松的，愉悦的，深挖内心深处被遗忘的正向的资源，找到更多有效的方法应对当前问题。
