1.事件：心心念念写作业，半夜醒来找到感觉，把文字记录下来。
2.感受：喜悦
3.想法：当老师把一阶段的文字变成一本书，当作礼物送给我们时，我知道我所做的一切，最终会回到自己身上，总有人在默默爱着你！
4.期待：
别人对自己的期待：默默耕耘，不问收获
自己对自己的期待：认真修炼，为生命负责！
自己对别人的期待：相互支持、陪伴、共同成长！
5.我的反应和应对:感动感恩！
6.我的深层需要：尊重、欣赏、价值！
7.我的模式：容易被感动，把心交出去！
8.我可以做些什么来满足我的深层需要：做，多做，多做到！提升能力，建立自信！爱好自己！欣赏自己！
9.生命力：向上
三禅：
食禅：秋堂请吃饭，丽艳是主厨，大家在平台，开心快乐在一起，嫩嫩的小葱和小白菜，蘸酱吃，有一点辣，更多是小白菜的清爽，吃出了春暖花开的味道！和你们在一起很开心！爱你们！
行禅：返程的路，异常亲切！身体是轻松的，有一颗喜悦的心。
呼吸禅：静静地和自己在一起。
亲爱的小红红：
一本书，让你收到了信任、支持和力量，女儿的电话让你收到了爱，一整天你都在开心快乐中，并把你的快乐和爱心给到了和你有链接的人，好爱你！就这样享受奋斗的每一天！
亲爱的红红：
谢谢你亲爱的，每天都有你的陪伴，人生路上不寂寞！爱你！谢谢你的不离不弃！
