刻意练习

最近一直在苦恼开始写作的这段时间,写作的质量并没有明显的提升。有点困惑是先继续按照原来的模式写下去呢还是先调整下方向,从看起来相对擅长的领域写起。

碰巧最近连续看到一些内容,首先是李笑来《财富自由之路》专栏有一句话,写作的本质是为了沟通。其次是在樊登读书会听了《刻意练习》这本书,今天又在李教授公众号里看到一篇关于如何实践刻意练习的文章。虽然还需要寻找具体的方法,但觉得心里豁然开朗——我要做的应当是以清晰明确的沟通为目的,对写作这件事情做刻意练习。对于我写做这件事,一如其他所有需要练习达成成功的事情,刻意练习比完成更重要。因为真正决定水平高低的,并不是做这件事的时间,而是做这件事的总时间当中,真正用于刻意练习的时间。

按照书中和文中的定义,刻意练习是指为了提高绩效而被刻意设计出来的练习,它要求一个人离开自己的熟练和舒适区域,不断地依据方法去练习和提高。

进行刻意练习首先要避免“自动完成”。一件事情做的久了,再次碰到就会不假思索,根据以往的经验直接作出反应。而刻意练习的方法则要求精益求精。每次完成一项工作前,先考虑下以前做这件事的时候,哪些方面我做得还不够好?有哪些新的方式方法可以让这件事完成得更有效率或完成质量更好。试着超越自己,这一次完成的比上一次更好一些。

其次是一定要离开舒适区。舒适区之外是略微超过现有能力范围的“学习区”。每次想办法寻找难度高出现有水平的工作,或者使用自己仍然不熟练的技巧完成现有工作。让自己持续位于“学习区”,是刻意练习最有效的渠道。

这一方面需要学习大量知识,寻找大量任务,用自己不熟悉的方式做“大量”的训练。另一方面,用不熟悉的方法刻意训练会带来短期效率或者产出效果的下降,但是长远来看,随着新方式新方法的熟练掌握,效率和效果一定会显著提升。为了避免对效率产生影响,可以利用非紧急任务最大程度学习技能、提升能力。

此外,如果想要在某些领域成为专家,需要对该领域的关键技能、关键动作进行细分,并且进行大量的重复性练习。就像NBA球员练习投篮、足球队员练习射门一样去。

最后,对练习的结果通过自我检查和外部激励的方式获得持续反馈。通过结果纠正和诊断学习成果,让刻意练习这件很枯燥的事情不那么乏味。

方法论有了,接下来要考虑如何在写做这件事情上“刻意练习”,提升能力。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 216,744评论 6 502
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 92,505评论 3 392
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 163,105评论 0 353
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,242评论 1 292
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,269评论 6 389
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,215评论 1 299
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,096评论 3 418
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,939评论 0 274
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,354评论 1 311
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,573评论 2 333
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,745评论 1 348
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,448评论 5 344
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,048评论 3 327
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,683评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,838评论 1 269
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,776评论 2 369
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,652评论 2 354

推荐阅读更多精彩内容

  • 你有梦想,有目标,有计划,但是苦于没有正确的方式、方法,用来完成制定的计划。那么接下来这本书将给你指明方向。 《刻...
    春天的蜜蜂阅读 6,083评论 18 194
  • 天才真的存在吗? 1763年,7岁的莫扎特开始了他的环欧洲演出,成为一代传奇人物。莫扎特年纪很小时就能准确辨识任何...
    丹菡阅读 8,885评论 4 106
  • 做规律的自己 明早六点起床 修两个小时片 做一次健身
    ME虎狐阅读 225评论 0 0
  • 几年后的某一天,在我下海的间隙,如冰接到了一个电话,那是一个辗转了好几个回合的电话,是老梁的! 第二天,我只是简单...
    三戒201610阅读 511评论 2 5