2020-10-2三阶作业
时间：20201002 82/90 周五
姓名：1队副队长-滕顺红
一.照镜子
美女，早上好，我爱你。亲上一口，连说三遍！越来越喜欢自己。大脑分泌安多酚，快乐喜悦油然而生！我爱亿万富翁制造机！
二.自我嘉许：
每天认真练习自我嘉许，提升能量。我爱我自己。
1. 我要嘉许自己勇敢接受挑战，因为我答应班主任参与直播分享。我爱我自己。
2. 我要嘉许自己乐于分享，因为我不断给朋友分享善知识。我爱我自己。
3. 我要嘉许自己热爱学习，因为我每天都在学习，在进步。我爱我自己。
三.班级锦囊会
无
四.小组会
无
五.朗读师父的十大人生哲学及心得：
美好的一天从朗读师父的十大人生哲学开始。今天是我人生中最好的一天。是的！我开心我快乐！每天诵读，能量满满，喜悦油然而生，开启新的一天！
六.早安分享及感悟
国际非暴力日，
International Day of Non Violence
暴力是无知的表现
早上好，早晨，
Good morning,
今日第一励语：怕输、怕吃亏，怕这怕那，太多人生活在恐惧中，而没有活自己有梦想值得过的人生。
今日第二励语：
如果生命结果不如你所愿，就在尘埃落定前奋力一搏。
感悟：感恩师父的智慧分享！
七.感恩日记及感想：
感想：每一次感恩都是能量加持，越感恩越丰盛，越感恩越幸福！
1. 我很感恩，因为我感恩朋友帮我重新设计发型！谢谢谢谢谢谢！
2. 我很感恩，因为我感恩永红班主任给予我的嘉许！谢谢谢谢谢谢！
3. 我很感恩，因为我感恩慧琳师姐带我进入体系学习！谢谢谢谢谢谢！
4.我很感恩，因为我感恩滴滴司机把我送到目的地！谢谢谢谢谢谢！
5. 我很感恩，因为我感恩我的朋友帮我给儿子借演出道具！谢谢谢谢谢谢！
八.班级群共读感悟
这世上没有随随便便的成功，每一个脚步都是自己对人生的负责，每一个眼神都是自己对未来的坚定。
九.我的小确幸
今天换了新发型，感觉年轻了好多！
十.情绪日记
【发生的事件】通知我参与10.4号的直播，有点发怵，抵触情绪比较严重
【当时的想法】从没有直播，不要丢丑
【我的情绪】不开心
【我的行动】心事重重
【迅速转念】就当一次锻炼，突破自己
【新的想法】我愿意接受挑战
【我的行动】准备稿子
感受：调频转念，我选择开心，喜悦就是这么简单！
十一、自我对话练习
我讨厌别人，我喜欢别人；
我自责，我欣赏赞美自己
我马马虎虎，我细心认真！
感受：正向的自我对话让我信心满满！
十二、极速分享一段话
一分钟极速分享：
生命就像一场永无休止的战役，不要惧怕和拒绝困苦，超越困苦就是生活的强者，任何经历都是一种积累，累积的越多，人就越成熟，经历的越多，生命就越有厚度。
蹉跎和努力一天看不出差别，三天看不到变化。七天也许还看不到任何距离，但是半年后会看到谈吐不同，一年后会看到气场不同，若干年后会看到人生道路截然不同，愿你能够靠自己的双手创造出属于自己的天地。
