早上提前几分钟出门，可以很淡定的慢慢走到等班车的地方，时间还很早。我便仔细欣赏了一下每天等班车旁边的红梅和刺桐。红梅花儿已经凋谢，并没有结果子，却是满树的绿叶，叶子有带弧形的尖尖，嫩绿嫩绿的，在早晨的微风中摇摆。路旁的刺桐叶子也完全舒展开来，只是两三周的时间，从叶子开始发芽到满树郁郁葱葱的树叶。从春天开始，树枝从树根种汲取养分，长出绿叶，绿叶经过春天，夏天，秋天，通过光合作用，不断从空气中，太阳中汲取养分，转化能量，存储到树根部。到了冬天的时候，叶子已经掉完，却是由树根部的养分供给着这棵红梅开出最灿烂的花朵。就这样，一年四季，轮回不休。
最近每天在班车上听国玲在朋友圈分享的《捕捉孩子的敏感期》，喜马拉雅听书上的音频文件声音很甜美，在阅读的时候，如果是小孩子的话，还会模仿小朋友讲话的语气。听到里面有非常多的案例来讲解孩子在不同时期可能出现的敏感阶段，以及怎么样去应对的方法。好多现象在一岁九个月的女儿身上也出现了不少。听完就更能清楚的知道应该如何陪伴孩子一起成长，不要去破坏他们的学习和探索，成长的能力。感恩国玲的分享，在这个阶段遇见这本书，真好！
最近每天早上爬六楼到办公室，爬到五楼的时候便有些喘气。今天坐班车上的时候，便想着何不利用这个机会练习正念行走。于是，今天早上爬楼梯的时候，一步一步，慢慢走，去感受从提脚到落脚，整个过程脚和腿的肌肉的拉伸和舒展，去感受脚踩着台阶的那种实实在在的感觉，慢慢爬上六楼。
下班前，把这周的任务都做了一个完美的ending，喜欢一切事情都井然有序往前，重要不紧急的事情也可以提前做，这样可以不慌不忙的往前走，而不至于慌慌张张错过了重要的。
最近发现小家伙吃饭不是很乖，食量也减少了不少，看来周末需要好好研究下怎么给她做好吃的。
小伙伴们，周末愉快，晚安啦！
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