他不是要死，只是不再活了。
——《一个叫欧维的男人决定去死》
突然间，不知道从什么时候开始，当你的生活只有睡觉时，你会发现你变的好累，累的躺在床上睡不着，醒不来，日子一天天过去，不敢面对窗外的阳光，更不敢面对睡醒时的黑暗。
你不知道你到底怎么了，你只觉得你病了，但是身体却没有痛感，没有任何不适…
你以为只是自己高兴不起来，过一两天就好了，但是这样的日子仿佛阴霾一般笼罩在你的周围，挥之不去，你也逃也逃不开……
你无聊地刷着朋友圈，刷着刷着眼睛定格在朋友的一张图片上——中度抑郁检测报告，你才惊觉地想：
“活着好累啊，我是不是有抑郁症了”
抑郁症是什么？
有关抑郁症调查数据显示：
在全球预计有3.5亿人患有抑郁症；
每年有80万人因自杀死亡，
大约每40秒就有一人选择轻生。
百度百科对抑郁的解释为
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。
它主要包括：重度抑郁症、持续性抑郁症、季节性抑郁症。
临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；
简单来说，抑郁症是一种慢性的死亡
如果把抑郁症从轻到重比作从活着到死亡的话，那么人不是一次性就死掉的，是一点一点死掉的。
当你失去一样珍爱的东西，你的心就死掉一点点。爱人离开你死掉一点，宠物逝去你又死掉一点，朋友无情背叛，再死掉一点。
有的人却很惨，比如孩子走丢了，心就会死掉很大一块，有的人比较幸运，爱上一个能给他温暖的人，会活过来一点点，但整体还是失去最多，死掉的一定比活过来的多的多。但总有一天，当你失去一切的时候你的心就真正死去了。
你可能永远不知道，有些人微笑的背后是多么的无奈，温柔地对待别人，却让残忍折磨着自己……
如果你发现你或许抑郁了，此时请你一定不要放弃，因为这世间还有很多美好等着你发现。
当你在云音乐中搜索【自杀】时，出来的是一张治愈小纸条《生活没有那么奇妙，但有你才会变的美好》
小纸条上写着全国心理咨询热线，在评论区你也可以找到那些和你一样的人。
他们和你一样，一样的抑郁，一样的难过，一样的不开心，但是，他们依然在坚强努力地活着，所以，也请你坚持下去！
生命是桩奇怪的事情。
总会有那么一刻，让人决定要成为怎样的人。
我们从来到这个世界再到死去仅仅那么几十年，明明很长，却看起来很短暂。
生命确实很宝贵，以至于我们用一生来呵护它，保护它，不让它那么快就逃走。
活着也确实很不容易，有时候或许很忧郁，很煎熬，很痛不欲生。
但也请你相信雨后会有彩虹，路的尽头一定鲜花盛开。
我没骗你，我也有不想起床的时候，不想穿好衣服，也不想刷牙。
那时的我只觉得人生灰暗，只想浑噩度日，不在乎结果和他人的看法，
这样的日子，走了又来，来了又走，但是总会过去。
或许你已经失去了所有，所有的朋友、力量、勇气、时间、金钱…
或许你变得支离破碎，残缺不全，一直遭人背叛。从此独自一人，
但是请你一定、一定、一定要坚持下去！
死亡也是一桩奇怪的事情，人们终其一生都在假装它并不存在，尽管这是生命的最大动机之一。
我们其中一些人有足够时间认识死亡，他们得以活得更努力、更执着、更壮烈。
有些人却要等到它真正逼近时才意识到它的反义词有多美好。
另一些人深受其困扰，在它宣布到来之前早早地坐进等候室。
我们害怕它，但我们更害怕它发生在身边的人身上。对死亡最大的恐惧，在于它与我们擦肩而过，留下我们独自一人。
那么我们是选择死亡还是努力活着呢？
当然是活着，在这世界上没有什么比活着更重要了。
在余华的《活着》中有一句话让我印象深刻
“人是为活着本身而活着，而不是为了活着之外的任何事物所活着。”
这句话或许可以理解为：
我们不是为了活着而活着，而是因为我们活着，所以应该更好地活着，仅此而已。
最后
或许生活一直都很艰难，它会戏弄你，玩弄你。
它的冷酷无情，让更多人愿意活在梦幻虚拟的假象中，
哪怕那里，是一个舍弃的灵魂，只剩下空壳的世界;
选择舍弃，当然需要勇气，但比那更需要勇气的，是选择希望。
不管我们面对什么样的处境，不管我们的内心有多么矛盾，我们一直都在为生命做出选择。
我们的存在，取决于我们的选择，但只要我们还有选择的权利，生命的希望就永远存在。
文章来源公众号/迷雾森林日记
