这个社会危害人体健康的有三大疾病,那就是心血管疾病,脑血管疾病,癌症。这三大疾病成为健康最大的杀手,虽然越来越多的医疗机构、专家都在马不停蹄的研究治疗这三大疾病的方法,开发治疗这三种疾病的特效药,可是终究没有解决此类问题,这三大疾病反而愈演愈烈,呈现不断攀升的趋势。
随着科技的越来越发达,药物种类越来越多,病情发而没有得到遏制。这又是什么原因呢?
中国改革开放30年,经济水平已经有长足的进步,物质水平也有极大的提高。从改革开放前的计划经济时代,物质的匮乏,食物的定量供给,到现在的商品经济时代,生活物质的应有尽有,只要有钱,什么都买的到,什么都能买,什么都想吃,什么都吃的到。于是乎人类口腹之欲开始不断膨胀。
膨胀的后果导致了一系列的问题,高血压、高血糖、高血脂、糖尿病、冠心病、癌症变得平常起来,而这一切都是一个字所引起,那就是“贪”。
一个人要拥有健康的身体首先要有一个平和的心态,平和的心态需要的是正面的思维,全局的观念,并且拥有知足常乐的生活哲学,人们常常不快乐,经常抱怨这个,羡慕那个,不是他拥有的少,而是他计较的多。一个人一旦陷入这种永不满足,事事比较的死循环中,怨气、怒气、闷气由然而生。所谓怒伤肝,忧伤肺,思伤脾,恐伤肾,则五脏六腑处于不平衡状态,病就来了,这就是心态的不平和。
再者,我们需要均衡的营养。按道理现在人们吃的要啥有啥了,可是为什么现在社会营养反而不均衡了,出现这样的现状,多半是贪吃的结果,过多的摄入脂肪、油类、糖类等造成富营养化,于是乎营养过剩,造成人体五脏六腑负担过重,久而久之,问题就来了。
其次就是需要适当的运动,可是随着工作的、应酬的繁忙,根本脱不开身进行适当的运动,这一切都是由过快的城市节奏所带来的影响。为了成功再成功,放弃自我身体维护和保养,这都是贪成功所带来的问题,
最后需要的是充足的睡眠,人们常说睡眠是最好的药物,没有哪种药物能胜过睡眠对健康的帮助,可是现代人根本不了解睡眠的好处,古人日出而作,日落而息。就是完全遵循自然的规律。可是我们现代人却忙于夜生活,三更半夜不休息,忙忙忙。经常日夜颠倒,你说能不生病么?这不也是贪字引起的么。
中国是讲究中庸的国度,过和不及都会产生影响,要保持一个良好的身体状态,就需要戒贪。