孤独是爱情的试金石，也是婚姻的照妖镜。很多人的婚姻不知何时起，早已没了往日的倾诉欲。下班回家，吃饭时低头刷着手机，忙着自己的事情，全天交流和接触不到10分钟，睡前沉默不语，明明曾经是最爱的两个人，现在却像隔着万水千山。
住在同一个屋檐下，过着两个人的日子，却独自承受着婚姻里的孤独。
1、只沟通琐事
只要开口说话，永远离不开孩子的学业、家里的开销。就算想分享日常的喜怒哀乐，话到嘴边也咽下了，看似每天都在交流，实则心门早已紧闭。
2、情绪独自排解
心里委屈、心情低落时，对方要么说“别矫情”，要门就是你内心戏太多，当你的情绪再也无法牵动对方的心，所有的难过都只能自己消化。
3、没有亲密互动
不知从何时起，拥抱、牵手、温柔的叮嘱，都成了奢侈品。没有丝毫的肢体亲近。心理学中有个身体亲密定律，身体的疏远，往往是心灵疏离的开始，亲密生活是婚姻里的润滑剂。
4、独自承担所有
家里的大小事，生活压力，生活里所有的风雨，都是自己一个人扛。遇到难处也不会想着依赖对方，甚至害怕得到冷漠的回应，硬生生活成了无所不能的样子。但是内心里又极度渴望。
5、精神和三观不在一个频道
当你中年觉醒，读书、提升自己，去实现心里的追求，对方却觉得你这不切实际，觉得你异想天开，天天在做白日梦。当你想要仪式感、他却觉得这是在无理取闹。两个人的认知就好像走到平行线，无法交织在一起。
6、人前假装恩爱的伪装
在外人面前，是人人羡慕的恩爱夫妻，家庭美满、岁月静好，而你稍有点情绪抱怨2句，就连亲人都觉得是你不满足造成。守着一段看似完整的婚姻，却独自熬过无数个冷清的日夜。
8、永远无法相交的平行线
每天低头不见抬头见，朝夕相处，可心却越来远。他不懂你心里的委屈，你不了解他的想法，明明近在咫尺，心却隔着一道无法逾越的墙。
婚姻里的孤独，从不是无解的难题，想要打破这份僵局。
每天放下手机20分钟左右，学会非暴力沟通，把自己的需求准确表达出来，不要用最痛的字眼刺伤最爱的人。有时候不知道怎么表达，一个拥抱就能拉近彼此的距离。尊重彼此的不同，不要求三观完全一致，放弃改造他人，学会允许。
婚姻是一场修行，幸福的婚姻，从来不是不孤独，而是懂得互相治愈。
