当我们迫切的希望父亲或母亲爱我们，但又觉得自己不值得这份爱的时候，有时候我们会愿意做任何事，就算不计代价，也要让父亲或母亲不排斥我们。为了确保自己不被离弃，我们做出很大的牺牲，我们牺牲了自己
依附这章，真的看到自己的过往。小时候妈妈工作白天很累，回家还要面对三个孩子和一些家务，她经常发脾气，跟我们说，她很累，看到我们就不想进家门，想一走了之。我那时候就很怕，带着弟弟妹妹开会说，我们要听话，不然我们就没有妈妈了。于是不出去和小伙伴玩，放学就写作业做家务，换回来妈妈几天的平静还有零食。但是那个被胁迫的感觉真的很糟糕，很烦。我觉得妈妈做的不对，但没有办法反抗和告诉她我们的感受，只得顺从，整个儿童期都是一边内心抗拒又一边接受精神压迫。青春期更甚，很烦旁人的苦口婆心，我什么都不想做，就想当咸鱼躺平，其实心里装着东西硌得慌也躺不平。
回想起来，感觉讲这些有点不负责任，对妈妈也不公平。每个人都差不多这样过来的，是自己成长的不够快不够好，才没有更好的面对方法，不管行动也好心态调节也好。别人不是加害者，也没有人能解救自己，除了自己，所以不要依附，不要牺牲，要觉察，认真觉察，找到让自己能喜悦的途径。
今天去看妈妈，她依旧不开心，内耗严重，她跟爸爸生气，我不懂，为什么她总有生不完的气。
我说你既然这个思路不开心，你就换个东西去求吧，求不到，求的那么难，还要一直钻有什么意思呢，让自己开心方法那么多，为什么一定要让别人改才能开心。嗯我也想改妈妈，我不想她不开心，不是想改她。
