【训练打卡】
学号28XL19211980，第3天打卡，用时1h，完成上肢A+C。
做上背部拉伸的时候，听到筋膜嘎吱嘎吱响，痛得龇牙咧嘴，但做完之后那叫一个前所未有的舒服。
做胸部伊长的时候，发现居然可以做到最难的那个动作，好有成就感。
明天要把训练提早做，要事优先，要不然老是晚睡，形成恶性循环。
自发光4
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
相关阅读更多精彩内容
- （管理你的情绪，幸福健康！） 根据许多临床数据显示，人生病的根源90%来自压力。神气复方精油是由多种具安定作用的精...
