我问明白了事情的经过：小李催儿子去写作业时，儿子磨磨蹭蹭的，小李的火气一下子就上来了，朝着儿子嗷嗷地吼起来，结果，娘俩吵了起来，最后儿子气呼呼地不理她了。小李自己呢？也气的鼓鼓的，只好找我来诉苦了。
小李说完后，又自言自语地说：“我也奇怪，我干嘛发这么大火啊，弄得我们娘俩一中午心情都不好，而且也没解决问题。”
童话故事里，妈妈的样子是这样的：温柔、典雅、慈祥、可敬----，孩子的形象通常是这样的：活泼、可爱、聪明、伶俐----
现实版呢？妈妈常常对着孩子大发脾气，而后看着孩子惊慌失措的样子，自己又常常内疚，我这是怎么了？这点小事用的着这样吗？
一、发这么大火有用吗
就像刚才小李说的一样，她发了一通火后，娘俩两人都气呼呼的一个中午，事情一点也没有得到解决。
那天，阿菊君因为一件小事也向初中的儿子发了一通火，效果就是，他把门一摔，自己进了卧室，一中午没出来。
如果我们看见孩子的错误时，能忍住自己的怒气，心平气和指出来，或者正面告诉他应怎么做，孩子往往会听从意见的，即便他有时心里有点不舒服。而如果大发脾气，最常见的效果就是，激化矛盾，老实一点的孩子眼泪汪汪，能耐大一点的孩子可能会沉默不语，有的不服气而顶撞大人也是可能的。孩子受大人过激情绪的影响，他已经没有心思反省自己了，他全部的脑细胞，都调动到了应对大人的怒气上。
发火不但无助于事情的解决，而且不利于身体健康。
二、发火背后的原因是什么
1、睡眠不足
有没有这个体会？睡眠良好的早上，走在上班路上时，空气感觉特别新鲜，太阳都是新的，遇到的每一件事，似乎都让人心旷神怡。
人的精力是有限的，充足良好的睡眠，能让人身心得到放松和休息，心情轻松愉快。
反之，如果常常睡眠不足，就会导致心情烦躁不安，一点小事就容易心烦意乱。
2、自己工作中的压力
有时候，大人的发火，常常不是因为孩子的错误，而是因为自己工作的压力，压力使你把错误放大了。一直压抑着自己的焦虑，一旦遇到合适的突破口，就会及时发泄出来。反观一下自己，是不是还有许多工作没做？是不是有事情没做好？
3、对孩子过高的期望
看到别人的孩子那么优秀，又读了那么多关于做完美家长的书籍，父母们就有了无形的约束力。一心想着为孩子提供最好的一切，当孩子一时没有满足自己的期望时，父母就产生了焦躁情绪：我对你用了那么多功夫，花了那么多心血，你居然是这样？对孩子过高的期望，导致了家长的坏情绪。
1、良好的充足的睡眠。这点不用多说了，有益于身心健康，有益于家庭和谐。
2、把自己的事情做好。父母是孩子最好的老师，不论多少道理和故事，教育孩子的法宝，最重要的还是那四个字：言传身教。把自己的事情安排得井井有条，才不会把焦虑带回家。这焦虑，就像是埋藏着的炸药包，一有火星可能就会引爆。
3、正确看待孩子的错误。
孩子对事情的反应，不可能像成年人一样，他们对变化的适应需要时间。冷静一下想一想，在孩子这个年龄，这样做正常吗？孩子的这个错误以前提醒过他吗？事情必须要发火才能解决吗？
4、正确看待自己。孩子是我们生命的延续，是我们的一部分，于是我们将期望投射在他们身上，期望孩子变成我们自己想成为的样子。比如，一个妈妈希望孩子学钢琴，其实是源于妈妈小时候想学钢琴的梦想。但实际情况往往是，孩子身上的缺点，恰恰是妈妈身上具有的。你不能正确对待孩子的错误，其深层根源也有可能上因为不愿面对自己的缺点。
5、如果以上四条都没做到，那么，在发火之前，千万记住这最后一招：深呼吸、深呼吸、深呼吸。深呼吸三次以后，再和孩子说话。
