ABC原理认知模型

A是事件发生

B是你对这个事的看法

C是你的压力状况。

古人有一句话讲得特别好，说“极怒时莫与人书，极喜时莫与人物”。打破A—C的解决问题的惯性，先管好自己的心，改变B才是核心。

                                            ——关键对话

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