读书打卡20170514
《遇见未知的自己》
图片发自简书App
1.我们生而为人，难得的坦诚相待，更为难得的是，对于自己还有内心的坦诚。
忠于自己的真实感情，这个便是真我，属于内在的我。真我的真实感受是包括爱，喜悦还有和平。在真我的情感世界里，一切都是平稳的状态，可以真实地享受到内心的快乐。
随后真我的外面是被我们自身的肉体所包围着的。可以说身体其实是阻碍真我真实感受的第一步。例如说，在母体温暖的子宫里面，我们可以感受到满满的安全感。可是一旦我们被迫离开母体，就要遭遇太多的挫折了。因而我们很可能在某种程度上会更加地让自己的身体和真我的链接给隔断开来了。
所以“任何能丢弃自己不实的身份认同，而且不被自己的思想，情绪以及身体所限制和阻碍的人，都能展现出真我的特质。”
2.为什么人会焦虑呢？而且会感觉自己总是缺乏安全感？
这还是要回归到第一个问题，追溯到母体孕育的时代。一开始的温暖怀抱，却被生出来，带到这个世界上。孩子们用哭声去表达自己的真实意图，或是饿了，冷了，病了。可是大人们总喜欢用吆喝或是叫嚷的方式去阻止这种天性的行为。婴孩时代没有得到母亲们的毫无保留的爱，就会想要寻找一种自我的存在感。很想在这个世界上寻找一切可以抓住的东西，可以短暂地抵御这种脆弱，以便获得生命的延续。
所以人会焦虑，主要是无法做到内心和身体的统一。这种安全感需要从外在获得而非内心的安定获得。所以这种从外而内的安全感是无法真的可以使得人的内心真正地安定下来。因为外在的安全感载体一旦不在了，你就会想方设法地去寻找另一个载体，如此一来，你的内心是无法真正可以安定下来的。
真正的安全感应该是要从自己的内心获得的！
