今天是什么日子
起床：6：40
就寝：10：00
天气：晴
心情：一般
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的四件事：阅读，写作，英语，学习课程
学习完所购买的课程
分解目标：先学习对自己有用的知识，
阻碍：没有时间，执行力不够，懒惰，想玩。
计划：每天早上学习10分钟，中午学习10分钟，晚上学习30分钟。目前先保证早上的学习，完成学习并做思维导图，及时做复盘。
复盘：目前还未养成早上学习的习惯，主要是每次开手机，就被手机的软件影响，想办法解决这个问题。
阅读完所购买书籍
中期目标：5年阅读200本书籍
短期目标：每周阅读一本书籍，
障碍：没有时间阅读，懒惰，不想阅读书籍
计划：早起阅读10分钟，中午阅读5分钟，晚上阅读10分钟。.
总结：目前依然是白天上班时阅读书籍，必须养成每天早起阅读书籍的习惯。
英语
目标：每天学习50分钟英语
计划：早起听TED演讲，中午和晚上复习L6的课程，主要是长句为主。
复盘：早起完成听TED演讲，继续坚持。
写作
目标： 每天写两篇小短文，提交一篇短文
计划：坚持每天写一篇短文，搜集素材
复盘：搜集素材，写短文，继续培养这个习惯。
早起学习
目标： 每天早起学习半个小时
障碍： 早起刷手机，天太冷，不想学习，懒惰
计划：早起学习英语，写日记，阅读书籍，学课程
复盘：依然未早起学习，后面一定要养成写日记和阅读的习惯。
周目标·完成进度
学习商务英语5节课。目前学习4节课。
学习·信息·阅读
坚持每天听书打卡，学会控制情绪。
健康·饮食·锻炼
用运动APP来锻炼身体。虽然身体不舒服，我觉得继续坚持锻炼身体，可以减少运动量。
睡眠习惯
计划：每天晚上十点入睡
实际：昨天晚上十点半才睡，继续早点入睡。
人际·家人·朋友
学会陪伴家人，尝试提升厨艺。
工作·思考
调整工作心态，不要总是打工心态。
最美好的三件事
- 学会乐观对待生活
- 接受当下，跟自己和解
- 平安就是最大的幸福
思考·创意·未来
近期一直坚持每天晚上运动，感觉身体变得舒服，我可以继续坚持这个习惯。
