打开这个页面，写下这个题目，其实有很多话想要说，不知道今天可以写到哪里？可以写得有多么的深入？就在今天早晨读了一本书《娱乐至死》，这个时代有很多信息媒介已经取代了我们的大脑，直接植入我们的想法，让我们在笑的时候不知道为什么笑？哭的时候不知道为什么哭？我们成为了娱乐时代的牺牲品，我们丧失了一部分的思考能力，想想觉得很可怕，这个曾经被赫胥黎预言的时代已经到来，只是很多人还没有意识到而已。于是，我们渐渐缺失了一些与自己对话的能力，也少了一些看见自己的机会。
我想，看见有三层境界。第一层境界，向内看，看见自己；向外看，看见众生；第二境界，向内看，看见众生；向外看，看见自己；第三境界，看见的是自己与众生融为一体。在这样的娱乐时代里，其实，我们多看看身边的人，多听听她们的话，就可以让自己陷入思考的泥潭，必须穿越挣扎与阵痛，才能慢慢地清晰自己，这是不可多得的一种交流与反省。
我身边的两位好朋友从去年开始接触心理学，也是从那时开始，身边就多了一种声音，我称之为话外音，在她们每一次分享课程所学、实际案例时，我都能够看到自己，听到一些似曾相识的话语。我开始慢慢地听“见”家人的诉求，话语背后的感受；清楚地看“见”这世间的万物，四季更迭的颜色，生命的完整与残缺；这一年，我才发现，我以前只是在听，在看，却没有“见”。随着她们的学习越来越深入，不断地与她们交流，森田、内观、绘画分析、象棋、催眠、沙盘……这些看似有形的东西，何尝不是一种媒介，让我们人生长河与场景微缩成一个小小景观，看得更加清楚与透彻。这种“见”就是中年人的不惑吧？
我的变化散见于生活里的点点滴滴，走在路上可以嘴角上扬，看见很多不曾发现的事物；孩子写作业时不再担忧，相信他可以做到他此刻的最好；爱人即使不把物品归位，也依然可以自己甘心地默默做好，因为这是我的需求；每天做饭时带着爱与感恩，心里有了阳光又何怕冬日严寒；喜欢徒手打扫卫生带来的臣服感，感受生命的卑微与渺小；主动给婆婆打电话感谢对我们的惦念与呵护；把梳了25年的刘海留起来，露出自己宽宽的额头；扎个耳洞，去体验做女人独有的精致；想休息时就躺进被窝，舒舒服服地睡个昏天黑地……这些都是我自己的内观，也是我对自己的接与顺。没有经历过冬藏，怎么会有春天的生发，变化就在生发之时，就在于对生活中每一个细琐当下的觉察，每一天的觉察里蕴藏了一个人寻找自我、完善自我的大智慧，定能生慧。
说来也很滑稽，自从建专业以来，已经八年的时光，从来没有想过去做一名心理咨询师，我经常和她们说我没有那种力量，也害怕承担。但是，仔细想想，这些年里也默默地抱持了很多人，有些抱得住的还在，抱不住的自然远离了。所以，我想表达的是：优质的关系就是最好的心理咨询师！它会让你在安全的关系里自我表达，自我呈现，舒服如母体内的胎儿，这就是最初的依恋关系。
学会信任，学会被人相信。
