下班后通常你会干什么呢？
拖着疲惫的步伐回到家往沙发一躺，悠哉一整晚？
无聊地翻着朋友圈、微博、抖音......刷手机到根本停不下来？
去网吧夜以继日地玩着“大吉大利，今晚吃鸡”游戏？
01.真的是在休息吗？
有人也许会说，怎么，我辛辛苦苦上了一天班，还不允许我休息放松一下啊！
当然，休息肯定是必要的，不过关于休息，网上流传这样一种说法：
你所谓的休息，不过是换个地方玩手机。
仔细想想，好像真是这么回事。
02.短暂快感更让人沉溺
在如今娱乐至上、信息爆炸化的时代，人们的消遣方式越来越多，获得短期快感也越来越容易。
十几秒可以刷完一个短视频，二十分钟可以打完一把游戏，一小时可以看完半本爽文，微博段子明星八卦张口就来，网红博主如数家珍。
利用闲暇时间学习？不存在的。
当然，人们通过手机、游戏等“浪费”时间，这也是顺应人性和惰性的，哪怕这种快感是虚拟的、易逝的。
毕竟，相比打游戏、玩手机的放松，健身、学习、提升工作技能等行为，需要投入更多的时间和精力，才看得见回报，而漫长的坚持远不如短暂的快感来得容易和有意思。
03.时间是公平的
但是一味沉溺于短期快感和虚拟的成就感，不再做长期投入，是荒废和退化的开始。
如果说每个人的天赋、资源、智力、出身有差异的话，那么时间对于每个人是公平的，怎么利用闲暇的时间也使人们逐渐有了更大差异。
如果你下班后每天花时间学习某个主题的知识，一年后，你所获的知识将会比绝大部分人知道的更多。
时间是公平的，你把时间花在哪里，你就会成为什么样的人。
04.学会利用闲暇时间
下班以后到睡觉这段时间都是属于你自己的，你可以随心所欲做自己想做的事情。充分利用这段黄金时间去追求一些有意义的事情，将会极大地提升你的幸福感和自我价值感。
因为光是准时准点上班、出色完成分内之事，这还远远不够。
你需要明确目标，不断提升，成为更好的自己。
这也是拉开你与别人之间差距的，性价比最高的方式。
也就是说，一个人如何使用闲暇时间，决定了他的高度。
