职场上，对个人而言，追求的是成功，是幸福。当你完成公司给的任务，就是成功的。当公司给你是你需求的，那你就幸福。对企业而言，希望员工能干肯干。

背后其实有四个因素：个人能力、个人需求、职业需求、职业回馈。职业的底层逻辑：个人能力＝职业需求；个人需求＝职业回馈；也就是它们的等价交换。

职业就是一个通过满足他人需求而在我实现的社会交换。交换最好的状态：匹配。

匹配被打破并持续得不到改变，就会出现一种情绪，叫做抱怨。

抱怨是一种无能的贪念：如果当前的工作，个人能力大于职业需求，然而个人需求小于职业回馈。看看是不是自己的需求过分了，如果是就降低；不是就考虑交谈先，交谈不成就考虑找一个满足你需求的工作。如果找不到，从另外一方面可以说明，是不是自己对自己的个人能力也高估了？

抱怨是没有用的，还是要提高自己的能力。

个人能力与企业的匹配就好像一段舞蹈，是一种高度默契，相互匹配的艺术。它就涉及到跟随和引领。资源策略是一种现实主义的跟随策略，适合门槛不高，但实践经验大雨知识学习的岗位，初进公司；愿景策略是一种理想主义的领跑策略，需要打理完整专业和积累才能开始的岗位，已经满足公司的需求时。

根据不同职业的优缺点，不同职业类型，其实要应用不同的策略；不同职业阶段，其实要应用不同的策略。

要理解一个感念，有三种重要的视角：显微镜、平面镜、望远镜。

那职业的底层概念：显微镜是个人企业能力需求的匹配、平面镜是我们根据现实而选择跟随还是领步、望远镜就可以看到我们的职业生涯。生涯把职业分成三个阶段：生存期、发展期、事业期。主要区别是我们对于职业需求的改变。

生涯三阶段就像三级火箭：一级加速气氛；二级：获得加速度；三级：调整方向。三阶段只能加速，不可跨越。

每个抱怨都有正面的意义，抱怨的背后有良好的起点，通过抱怨可以理解自己的需求。

老师提到：“焦虑和目标最大的区别是，焦虑是无方向的，目标是有方向的。”我在想焦虑跟抱怨也一样，也有正面的意义。焦虑是一种情绪，是在追求某个东西而还没有达到时产生的东西，这是人类的本性，可是我们应该怕的不是焦虑本事，而是没有目标没有方向的焦虑，而此时此刻的焦虑正是证明你在往一个未知的领域前进。