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  • 活成我们自己曾经讨厌的样子或许是一种成长

    活成我们自己曾经讨厌的样子或许是一种成长 小时候不喜欢喝茶,不喜欢和咖啡, 不喜欢吃芹菜... 喜欢吃甜 长大后开始慢慢知道生活不是仅仅有甜,而...

  • 心情低落同样也是一样成长

    心情低落同样也是一样成长 心情低落的时候我们是会干什么呢? 每个人也许都有自己情绪发泄的方式,譬如刷视频,譬如跑步,譬如画画。。。 李白心情低落...

  • 进步的信号

    有时枯燥让自己很容易气馁而放弃 有一些信号是很重要的,让我们感受到我们的进步,而继续前进 譬如跳水,教练会让我们摆动作,然后说走,虽然是跳了,但...

  • 时间的维度也许没那么焦虑

    我们学习技能,对自己狠,恨不得自己是最牛的,但是这个时候能力未到的话,就会比较焦虑 加上时间的维度也许没那么焦虑 我跑步开始走走停停10分钟配速...

  • 2025-05-13

    做饭请看 四招学习新的技能 做:要去行动,做中学饭:反,反思,不停的反思有什么可以优化的请:请朋友帮忙指导,请教练帮忙指导看:看材料:视频、书、...

  • 2025/20 2025年5月11日

    2025年5月11日 完成桃花源18公里越野跑2025年5月10日 完成骑行18公里到桃花源领物资2025年5月9日 自由泳勉强25米一次重新开...

  • 2025-05-07 五层自我

    自我有五层: 身体的自我情绪脑的自我理智脑的自我心的自我灵魂的自我 身体的自我、情绪脑的自我、理智脑的自我倾向于省力,可不做就不做; 心的自我看...

  • 2025/16 2025年4月21日

    2025年4月20日 周日 用山路车跑了50公里,3个多小时,第一次正式骑车,才知道朋友之前借给我的是山路车,小波哥一上来就说车还是要换一个公路...

  • 2025/15 2025年4月14日

    2025年4月14日 坚持使用清单系统,每天上午先从清单开始,让生活系统化 周日学习摩托,下周三考试 周一学习自由泳,踢了1个多小时腿;周六自己...