罗曼·罗兰说：“世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清生活的真相后依然热爱生活。”我想，真正的勇敢也同样如此——是在认清恐惧之后，依然选择走向恐惧。以前我并未真正理解这句...
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游泳日记-真正的勇敢，并非源于无知时的敢打敢闯
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不求结果但求每日一行
当我们太看重一个结果的时候在没有结果的时候就容易放弃 然我我们坚信该行能达到我们的目标 就坚持每天一行，现在也许还不能达到该目标 不用反馈，而是在行动中不停地改正迭代 不求结...
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游泳日记 - 要动先要求静
如果拿一样东西来跟人生比较的话，我觉得游泳是很契合的 巴菲特说：「投资的第一原则是永远不要亏钱，第二原则是记住第一原则。」 游泳的第一原则是安全第一，第二原则是记住第一原则。...
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我们都是一个行动的巨人
很多人会说，我行动力差，我就是懒，不想干着干那，我就是这样躺着，干自己想干的事情。 此刻我们在做什么？是在看视频看文章还是干什么？其实我们都在行动着。 只不过我们可能会定义那...
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刷视频是一种多巴胺失调
我们喜欢刷视频，工作那么累，看我自己那一点点的自由还不是理所当然吗，当一刷就是几个小时，因为我们想要那份自由。 曾经以为是一种自由，最近我发觉到其实这个是一个身体的不正常状态...
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骑行日记-公路车需要合适胎压
最近开始骑行公路车，老是爆胎，发觉与胎压有关，公路车胎压感觉按下去很胀，原来远远不够 稍低的胎压可以增加轮胎与地面的接触面积，带来更好的抓地力、舒适性和过弯稳定性。 根据体重...
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情绪背后的真相：三个“身份”失调模型，帮你彻底看清自己
你不是脾气差，你只是某个“身份”受伤了 你是否也曾经历过这种情形： 内心很想放松休息，但工作任务迫在眉睫，最终你选择了加班，却感到无比烦躁和委屈。 你认真负责地完成了项目，客...
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也许问题的真正的原因是答案的反方向
也许问题的真正的原因是答案的反方向 通常我们说，“我很累，因为今天我锻炼了” 的确，很明显，因为我锻炼了，所以我觉得很累。 可是如果我们反过来说：“我很累，因为今天我没有锻炼...
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在路上找到自己真正想要的
在路上找到自己真正想要的 2024年5月份开始跑步，从不跑，到4公里，5公里，6公里到1公里 慢慢的参加半马，全马，参加越野30公里，50公里 我认为跑的越长是我跑步的目的，...
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从“知道学习做到”到“知道使用做到”
从“知道学习做到”到“知道使用做到” 我们有时会说知道很多道理就是过不好一生，或，知道很多道理就是做不到 知道未必是真的知道，有时不能完全相信自己的大脑，我们模糊的知道某些事...
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掌握一项技能的方法不是学习而是使用
掌握一项技能的方法不是学习而是使用 我们对自己和技能之间的关系看法是什么？ 当我们说：我们去学习一项技能的时候。我们的看法是什么？ 该技能其实是不属于我们，在我们的外面。技能...
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泳池和户外的游泳是不一样的
泳池和户外的游泳是不一样的 以游泳举例，但是所有的游泳都要保证绝对的安全，都要有人随时随地在必要时候有能力拉上水 也许我们在泳池感觉游的不错，但是当遇到去户外的时候是不一样的...
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标准答案思维方式导致只有唯一正确答案
我们通常的教育都是标准答案的教育方法，一个问题只有一个答案，无论是来之原生家庭、学校还是社会，我们可能根据自己的经验说这个是对的，那个就是不对的。 而这样的标准答案的教育方法...