一只永不止步的龙

我们通常的教育都是标准答案的教育方法，一个问题只有一个答案，无论是来之原生家庭、学校还是社会，我们可能根据自己的经验说这个是对的，那个就是不对的。 而这样的标准答案的教育方法...

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方向上要功利结果上无预期过程中有前进 事情的阶段很重要，如果我们只要行动就成功，那假如没有成功下一次行动就难，因为没有达到成功的预期结果 所以过程中，想着有行动就行动反而压力...

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不知道如何定义成功 成功也许就是舍得 而让我们成功的只有一条路就是行动，而行动只能在现在，而现在只能是做某事就不能走某事 只是有太多太多的路让我们觉得一时走这条一时走那条，反...

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即使自己知道错但是还是继续做 有时可能不知道自己做什么事对的 这个做什么事对的就是对自己做事情有预期 所以当尝试去做认为是对的事情的时候，但是并没有很好的证明是对的 这个时候...

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低级欲望与高级欲望：从即时满足到长期价值的跨越 我们身体的天然倾向是追求即时结果，容易让我们沉溺于那些低成本的快感之中——例如刷短视频、回微信，或发条状态立刻收获点赞。这些行...

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时间是排他的——选择了做一件事，就无法同时做另一件。我们内心常充满矛盾：既想做A，又想做B。 现实往往是：在A、B和其他事之间摇摆不定，最终可能一事无成。 因此，首先要认清现...

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我们一路走来，究竟是源于自我的选择，还是在被某种力量推着前行？ 选择的前提是拥有选择权。那么在人生路上，我们究竟是有所选择，还是仅仅随波逐流地活着？ 即使不知晓我们有所选择，...

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活成我们自己曾经讨厌的样子或许是一种成长 小时候不喜欢喝茶，不喜欢和咖啡， 不喜欢吃芹菜... 喜欢吃甜 长大后开始慢慢知道生活不是仅仅有甜，而是有多样性 茶的苦中含有甘，咖...

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心情低落同样也是一样成长 心情低落的时候我们是会干什么呢? 每个人也许都有自己情绪发泄的方式，譬如刷视频，譬如跑步，譬如画画。。。 李白心情低落时候就作诗，最后是一个伟大的诗...

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有时枯燥让自己很容易气馁而放弃 有一些信号是很重要的，让我们感受到我们的进步，而继续前进 譬如跳水，教练会让我们摆动作，然后说走，虽然是跳了，但是自己心里是知道，在跳之前其实...

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我们学习技能，对自己狠，恨不得自己是最牛的，但是这个时候能力未到的话，就会比较焦虑 加上时间的维度也许没那么焦虑 我跑步开始走走停停10分钟配速，慢跑8分钟，7分钟，这个时候...

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做饭请看 四招学习新的技能 做：要去行动，做中学饭：反，反思，不停的反思有什么可以优化的请：请朋友帮忙指导，请教练帮忙指导看：看材料:视频、书、文章，ai等...

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2025年5月11日 完成桃花源18公里越野跑2025年5月10日 完成骑行18公里到桃花源领物资2025年5月9日 自由泳勉强25米一次重新开始背每天10个单词视频开始重新...

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自我有五层： 身体的自我情绪脑的自我理智脑的自我心的自我灵魂的自我 身体的自我、情绪脑的自我、理智脑的自我倾向于省力，可不做就不做； 心的自我看到自己的内心，但是有时限制于身...

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2025年4月20日 周日 用山路车跑了50公里，3个多小时，第一次正式骑车，才知道朋友之前借给我的是山路车，小波哥一上来就说车还是要换一个公路车，晚上找二手车，立即下了一个...

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2025年4月14日 坚持使用清单系统，每天上午先从清单开始，让生活系统化 周日学习摩托，下周三考试 周一学习自由泳，踢了1个多小时腿；周六自己去学练自由泳手，虽然还是手脚不...

一只永不止步的龙

2025年4月7日 建立自己的清单系统，让生活系统化，可是还是没有很好的根据定下的行为行动，需要优化 昨天去游泳，场景很重要，当走进游泳场能做的就是游泳，走进跑步场，能做的就...

一只永不止步的龙

命运的本质是因果律的显化——人生没有偶然的成功，只有必然的因果 当我们谈论"注定"的成功或失败时，本质上是在讨论因果关系的必然性。就像马拉松训练中，若想达成5分钟配速的终极目...

一只永不止步的龙

成功时，我们常常会感到一种侥幸，心想：“看吧，我并没有付出太多努力，却依然成功了。”这种心态让我们误以为，即使不全力以赴，也能轻松取得成就。 然而，失败时，我们往往会感到沮丧...

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The Ant and the Grasshopper On a warm summer day, a grasshopper jumped from stem to ste...