辩证的看待一些事情 当我们跑步，有些小伙伴会说，跑步伤膝盖，但是由于多少小伙伴不运动一动膝盖就受伤 运动伤身体，又有多少小伙伴不运动动不动就生病 所以问题可能不是运动或跑步本...
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也许问题的真正的原因是答案的反方向
也许问题的真正的原因是答案的反方向 通常我们说，“我很累，因为今天我锻炼了” 的确，很明显，因为我锻炼了，所以我觉得很累。 可是如果我们反过来说：“我很累，因为今天我没有锻炼...
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在路上找到自己真正想要的
在路上找到自己真正想要的 2024年5月份开始跑步，从不跑，到4公里，5公里，6公里到1公里 慢慢的参加半马，全马，参加越野30公里，50公里 我认为跑的越长是我跑步的目的，...
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从“知道学习做到”到“知道使用做到”
从“知道学习做到”到“知道使用做到” 我们有时会说知道很多道理就是过不好一生，或，知道很多道理就是做不到 知道未必是真的知道，有时不能完全相信自己的大脑，我们模糊的知道某些事...
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掌握一项技能的方法不是学习而是使用
掌握一项技能的方法不是学习而是使用 我们对自己和技能之间的关系看法是什么？ 当我们说：我们去学习一项技能的时候。我们的看法是什么？ 该技能其实是不属于我们，在我们的外面。技能...
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泳池和户外的游泳是不一样的
泳池和户外的游泳是不一样的 以游泳举例，但是所有的游泳都要保证绝对的安全，都要有人随时随地在必要时候有能力拉上水 也许我们在泳池感觉游的不错，但是当遇到去户外的时候是不一样的...
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标准答案思维方式导致只有唯一正确答案
我们通常的教育都是标准答案的教育方法，一个问题只有一个答案，无论是来之原生家庭、学校还是社会，我们可能根据自己的经验说这个是对的，那个就是不对的。 而这样的标准答案的教育方法...
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方向上要功利，结果上无预期，过程中有前进
方向上要功利结果上无预期过程中有前进 事情的阶段很重要，如果我们只要行动就成功，那假如没有成功下一次行动就难，因为没有达到成功的预期结果 所以过程中，想着有行动就行动反而压力...
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从做有意义，无用而无期待的事情开始
即使自己知道错但是还是继续做 有时可能不知道自己做什么事对的 这个做什么事对的就是对自己做事情有预期 所以当尝试去做认为是对的事情的时候，但是并没有很好的证明是对的 这个时候...
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低级欲望与高级欲望：从即时满足到长期价值的跨越
低级欲望与高级欲望：从即时满足到长期价值的跨越 我们身体的天然倾向是追求即时结果，容易让我们沉溺于那些低成本的快感之中——例如刷短视频、回微信，或发条状态立刻收获点赞。这些行...
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活成我们自己曾经讨厌的样子或许是一种成长
活成我们自己曾经讨厌的样子或许是一种成长 小时候不喜欢喝茶，不喜欢和咖啡， 不喜欢吃芹菜... 喜欢吃甜 长大后开始慢慢知道生活不是仅仅有甜，而是有多样性 茶的苦中含有甘，咖...
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心情低落同样也是一样成长
心情低落同样也是一样成长 心情低落的时候我们是会干什么呢? 每个人也许都有自己情绪发泄的方式，譬如刷视频，譬如跑步，譬如画画。。。 李白心情低落时候就作诗，最后是一个伟大的诗...