有没有发现自己看了很多书，觉得自己很好，没有愧对自己的世界，然后回忆什么都回忆不起来了？

在学校的时候，你命名很努力很努力，别人只是学了一小会，但是你成绩是70分，别人成绩是95分，你不禁要仰天长叹，这到底是为什么？

除了感叹命运的不公平以外，你还需要做的是什么呢？

你有没有想到是否是你自己的缺点，才导致费力不讨好呢？到底有没有一套秘籍就像独孤九剑和九阳神功一样让你学什么都特别快呢？

确定是有的，任何事物背后必有其道理。学习也一样，别人很快就学的很好，这也是有一套学习的方法的。下面就来呈现学习秘籍：

1.找到属于你的学习方法。

2.无关兴趣，用打怪模式驱动学习。

3.如何搞定拖延症

4.要在衣食住行上刻意练习训练专注力

5.直接成神，不用从基础开始

6.给自己设置反馈。

7.用方法突破学习瓶颈。

二、下面我们来仔细研讨秘籍

1.找到属于自己的学习方法。

1）高效学习定义：找到适合自己的学习方法，在相对短时间集中注意力，已解决一个工作或者生活中的难题为目的开始学习。

2）两种学习方法：

一）自然主义学习方法：基于模仿，注重一门知识或者技能它表面上看起来的样子。

积少成多，适用于语言，乐器，书法，这类技能。

二）结构主义学习方法：为的是创造，侧重对结构和交互关系的认识，提倡透过表面的现象去寻求底层的关系。适合医药学，艺术或者学科类。

3)联系不必顾全大局：把目标拆碎，针对细节进行反复联系，不要一开始就照顾全局。

比如演奏一首乐曲，应该每天只练好这个曲子当中的一句，而不是每次练习整个曲子。遇到不会和不熟的就糊弄过去。

4）如何碎片化学习：

碎片化学习一定要基于搜索，带着问题和困惑去执行学习；在一段时间内围绕一个课题，有目的的去拾取碎片；碎片化学习作为成人学习的补充手段；收藏是一种假的碎片化学习，收藏后的东西并不是你的。

2.无关兴趣，用任务驱动学习

 1）做事情驱动来自于两方面：内在驱动是兴趣和虚荣心，外在驱动是完成任务所带来的的奖励。

2）成年人要用任务驱动学习，工作中和生活中的任务来驱动自我升级。

3）以教为学：学习技能之后，可以制作教程，不仅解决任务驱动问题，还能学的更好；抱着教别人的态度来参加学习，每人都可以当老师。

3.如何搞定拖延症

1）关于拖延症的认识：任何人都有拖延症，只不过有些事拖延，有些事不拖延；人之所以能够拖延，是因为拖延了短期内对自己影响不大。

2）如何搞定拖延：设置严峻的任务，例如定期向上千人交代，最好是隔天教一份报告，可以很好的解决拖延问题；意识到拖延就马上开始做，哪怕做一小步，一旦开始就能做的更多；设定小目标，形成惯性，大目标太宏大的话会增加过程的痛苦，但是可以把大目标细化成一个每天可以坚持的小目标，比如男士每天比前天多做一个俯卧撑，女士每天比前一天多做一个仰卧起坐，三个月之后会有明显效果，完成小目标的联系之后，建议先学一些找到感觉就能学会的技能，比如游泳，这些技巧性稍强的东西可以增强自信心。然后再去做需要大量联系才产生质变的事情，比如读书。

4.衣食住行上刻意练习训练专注力

在衣食住行上训练仪式感，比如买贵的东西，往往贵的东西上才有专注力的结晶。可以在吃每一个食物的时候，慢慢体味他的生产过程，再慢慢体验他的味道。

5.直奔大神，不要从基础开始。

1）设定有效目标：对于成年人来说，不要有不确定的目标，比如学了以后没准什么时候会用上，而是有明确目标，能解决生活和工作中的明确问题。

2）找切入点，直奔大神：大神不特指具体的人，可以是你的任务目标。你要去到哪里，就从哪里开始练起；尽可能去除胆怯，胆子大一些，走路就能长一些。（这个观点不适用于结构主义的学习对象）

6.给自己制造反馈：

1）当你学习了一些东西以后，一定要想办法讲出来，或者应用出来，这才叫你学会了这个东西。

2）文字类反馈：

看完文字资料后，要写一份摘要出来，以便消化内容；

写摘要的规则之一：对照着文本写，而不是脱稿复述，找出文本中的重要事实，构成摘要内容。

写摘要的规则之二：要用自己的语言来写，不是抄写和简单的选择删除。

3）制造语音类反馈：

在学习英语的过程中，英语的语音掌握就是比较容易犯错的一个方面，你需要实时反馈，不然就会在错误中不断打转

从嘴里说出来，和直接进耳朵听的效果是有很大误差的，你必须把他录下来然后用耳朵听才能形成反馈。

4）肢体类反馈：给自己录像，判断自己的肢体形态，给自己制造反馈

7.如何突破瓶颈，更上一层楼

1）当你前进到一定程度上可能只是心态问题，

2）心态问题要先解决心态，选择比自己弱的对手，曾庆自信心

3）可以去请教名师，会给你一些突破的机会。