【王爱丽原创分享2022104】
有幸接触到骆宏老师讲焦点解决，感受到不同大咖讲焦点解决侧重点有所不同，骆宏老师把倾听概括为四步：觉察注意点意识的预设更多可能性，聚焦未来视角。刘友龙老师经常强调的是：要多倾听他（她）在乎的是什么？他（她）想要的是什么？前者是从咨询师自我觉察和觉察来访者两个方面表达的，后者是建立在咨询师已经保持中立态度，重点关注来访者。同样的问题，在不同的来访者那里认识是不一样的，表现形式也不同。每位讲师侧重点不一，但焦点解决的人性观，各种技术是一样的。
很庆幸，最初深耕心理学是跟随刘友龙老师学习运用焦点解决。刘老师把焦点解决短期心理咨询的核心概括为“五聚焦“：聚焦正向，聚焦过去成功经验，聚焦现在，聚焦未来，聚焦一小步行动。在讲五聚焦的具体内容时穿插并熟练各种问句，直接展示了焦点解决的人性观：相信每一位来访者都是自己问题的专家，相信每一位来访者在条件允许的时候，都能够让自己更好……
近几年，在继续学习并运用焦点解决的同时，跟随别的老师学了一些其他学派的技术，特别是根据韦志中老师学团体辅导，也让我受益匪浅。但无论是团体辅导还是个体咨询里，感觉焦点解决理念及技术的运用都无处不在。
感恩遇见！焦点解决，叙事治疗，后现代的理念和技术是我的最爱。它们滋养了我，成就了我，让我在成长自己的同时，也有力量去帮助别人。
感恩遇见！在学习心理学的路上，遇到了太多优秀的兄弟姐妹！大家相见时一见如故，惺惺相惜。一同前进的路途中，相互扶持，共同进步。
